Si quieres practicar esta actividad tan completa, pero tienes problemas de suelo pélvico, ¡cuidado! Te damos consejos desde cómo elegir el centro adecuado a...
Según estudios recientes, el 40% de las embarazadas españolas padece incontinencia urinaria. Prevenir con ejercicios específicos desde principios del embarazo reduce en gran medida...
Los estrógenos son la hormona femenina por excelencia. No sólo intervienen en nuestra fertilidad sino que ocasionan “efectos colaterales” en otros órganos de nuestro...
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Son fáciles de reconocer, ofrecen resultados prometedores en un tiempo récord, sin aparente esfuerzo y sin riesgo, por lo que resultan tremendamente irresistibles, pero...
Diariamente tenemos que cargar con cantidad de objetos, muchos de ellos pesados... ¿sabías que si no los coges correctamente puedes acabar debilitando el suelo...
¿Te sientes triste o con ansiedad? Estos sentimientos son naturales y también claves en la menopausia. Sin embargo no debemos verlos como negativos porque...
Ya están aquí las fiestas más predispuestas a los atracones. Comidas copiosas, dulces irresistibles, alcohol... Debemos controlar nuestra dieta para que esta no se...
Adaptarse a los cambios inevitables que va a provocar la incontinencia urinaria conlleva un proceso de normalización. Para que funcione debemos intentar que nuestra...
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