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incontinencia urinaria

Mujer app baño

¿Alguna vez te has agobiado porque no había un baño cerca? ¿Has dejado de hacer planes por miedo a no encontrar un servicio? Descárgate...

Playa, montaña, turismo activo… Disfruta al máximo de tus vacaciones sin tener que preocuparte por las pérdidas de orina. Toma nota de estos consejos.

Si notas que te estás empezando a aislar o dejas de hacer planes por tener incontinencia urinaria, es hora de que le empieces a...
profesiones riesgo suelo pélvico

Dime en qué trabajas y te diré si tienes más posibilidades de que tu musculatura pélvica sufra por ello. ¿Cargas pesos? ¿Estás mucho tiempo...
dolor de espalda e incontinencia

¡Atenta! Las pérdidas de orina demuestran que tu musculatura pélvica está debilitada y es muy posible que tus molestias en la zona lumbar tengan...
dolor relaciones sexuales
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No renuncies a tu vida sexual y busca una solución. La mayoría de las veces responden a una sintomatología que puede minimizarse o eliminar....

Esta actividad física plantea numerosas dudas a la mujer preocupada por su suelo pélvico. Pero si no tienes problemas previos, la bicicleta es un...

Hablamos de uno de los tipos de incontinencia más desconocidos: La incontinencia urinaria por estrés o de esfuerzo. Te contamos qué es y qué...
infecciones de orina repetitivos

¿A quién no le ha pasado? De repente sentimos una urgencia constante de ir al baño y notamos escozor, incluso dolor al miccionar. La...
pareja preocupada
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¿El sexo ya no es lo que era? ¿Tu placer sexual ha disminuido? Una última pregunta: ¿has tenido hijos? Quizá todo esto esté...

Poco a poco, volvemos a salir a la calle y vamos recuperando nuestro ritmo anterior al confinamiento, pero muchas cosas han cambiado. En concreto,...
Vejiga Urinaria

Cuanto más conozcamos sobre los órganos afectados por la incontinencia, mejor preparadas estaremos para prevenirla, actuar ante ella y minimizar sus signos en nuestro...
embarazo y dolor espalda

Casi la mitad de las embarazadas españolas sufre o va a sufrir molestias en la zona lumbar durante su embarazo, según señalan estudios recientes....

¿A veces tienes pérdidas de orina o no te da tiempo a llegar al baño? ¿Sientes que estos problemas no te dejan hacer nada...

Alimentación, ejercicios, hábitos... Cada vez sabemos más sobre la incontinencia, ya que tratar este aspecto de nuestra vida con naturalidad es esencial para afrontarlo...
Vejiga-hiperactiva

¿Has sentido alguna vez unas ganas repentinas e incontrolables de ir al baño? ¿Te ha pillado en medio de la calle, sin un servicio...
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Te descubrimos qué es la energía electromagnética, cómo favorece al fortalecimiento del suelo pélvico y si es efectiva para el tratamiento de las pérdidas...
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Con este ejercicio completamos la serie básica de suelo pélvico y plano profundo del abdomen. Recordad que con el trabajo de estos dos grupos...
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¿Quieres ejercicios más intensos y eficaces? Fortalece la musculatura pélvica trabajando también con el plano profundo del abdomen. Verás cómo tendrás antes mejores resultados.
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