Trabajar durante la menopausia puede convertirse en un auténtico reto debido a los cambios físicos y emocionales propios de esta etapa. Lo que a algunas no les impide seguir con su rutina, a otras muchas puede mermarles su energía, su memoria y su capacidad de concentración.
Disfunciones, traumas, asexualidad, elecciones personales… Existen diferentes motivos para rechazar el sexo en tu vida. Lo importante es conocer lo que quieres para obtener una sexualidad saludable.
Se dice que los músculos del suelo pélvico son muy “agradecidos”, ya que, a las dos semanas de ejercitarlos, se empieza a notar mejoría. Sin embargo, si quieres recuperar el control total de tu vejiga, tienes que ser persistente.
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