TENA
Logo

Dieta

0 2843

Fuera mitos… Consumir hidratos de carbono por la noche no tiene por qué ser malo. Como siempre, todo depende de aplicar un poco de...

¿Temes que los excesos navideños echen por tierra un esfuerzo de meses para mantener tu peso a raya? Aparca tus miedos y vive intensamente...
0 2397

Una buena salud digestiva es sinónimo de buena salud en general y te ayudará a controlar la digestión, beneficiar tu sistema inmunológico y hasta...
0 11139

Consumir frutas y hortalizas de temporada nos permite aprovechar al máximo sus ingredientes más activos: vitaminas, minerales, antioxidantes... Te recomendamos ¡seis! de lo más...
0 17321

El flechazo provoca cambios a nivel cerebral y nuestro organismo responde, entre otras cosas, con un aumento de peso. Aquí, las claves para quedarse...
Vitamina D
1 91655

Te contamos cuáles son sus propiedades, qué alimentos la contienen y qué platos puedes preparar con ellos.
10 13839

Deja de lado los refrescos. Te proponemos varios combinados sin alcohol para refrescarte este verano. ¡Disfruta, refréscate y sobre todo hidrátate!
Dieta vacaciones
374 16716

Llegan las vacaciones y la vida social se multiplica. Con ella, son muchas las tentaciones para cometer excesos que pueden poner en peligro tu...
0 1003

Refuerza las defensas, ayuda en dietas adelgazantes, y es una gran fuente de proteínas. Te contamos qué es la espirulina, para qué sirve y...
mujeres comiendo en terraza
0 6347

¿Tus circunstancias personales y profesionales te obligan a comer a diario fuera de casa? Te damos algunas pistas para que tu dieta siga siendo...
0 6107

El cuerpo se inflama con los excesos en el plato y la copa. Te damos unos cuantos trucos prácticos para ayudarte a depurarlo.
0 8872

Están de moda y son fáciles de adquirir. No obstante, un antioxidante inapropiado o una dosis inadecuada puede ser contraproducente y puede llegar a...
beneficios soja en la menopausia
808 43481

Incluirla en nuestra dieta nos aportará múltiples beneficios: ayuda a prevenir la osteoporosis, alivia los síntomas del déficit hormonal y reduce el riesgo de...
836 43586

¿Crees que sigues una dieta adecuada a tu momento vital? En la menopausia la alimentación es esencial. Aquí tienes cinco consejos muy sencillos que...
0 2642

La kombucha no es solo un té ni es solo un refresco. Revisamos sus variadas propiedades y todo lo que necesitas saber sobre esta...
Mujer comiendo una ensalada midiendose la tripa
10 4495

Son fáciles de reconocer, ofrecen resultados prometedores en un tiempo récord, sin aparente esfuerzo y sin riesgo, por lo que resultan tremendamente irresistibles, pero...
0 1867

Existen alimentos llenos de calorías que son muy nutritivos y saludables. Debes consumir las cantidades adecuadas, ¡pero no renunciar a ellas!
0 17328

El ayuno intermitente se considera un camino para conseguir un metabolismo estable y unos hábitos de alimentación conscientes y saludables. Te contamos las claves...
12 20290

Son muchos los alimentos que pueden ayudarte a depurar el organismo después de unas fiestas llenas de comidas y cenas copiosas.
188 10022

Ya están aquí las fiestas más predispuestas a los atracones. Comidas copiosas, dulces irresistibles, alcohol... Debemos controlar nuestra dieta para que esta no se...
Centrada en ti