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bienestar

Se te acabaron las excusas. Si ejercitar el suelo pélvico te parece un rollo y nunca encuentras el momento para tus ejercicios, hoy es...
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Una buena salud digestiva es sinónimo de buena salud en general y te ayudará a controlar la digestión, beneficiar tu sistema inmunológico y hasta...

Compartir secretos de cómo ejercitar el suelo pélvico puede ayudar a cuidar mejor esa zona crucial de nuestra anatomía. Porque, aunque hasta hace quince...
Mujer disfruta con cambio de mentalidad

Alcanzar un mayor bienestar implica hacer algunos cambios en nuestros hábitos diarios y adoptar una mentalidad centrada en el autocuidado.
Mujer disfruta su bienestar físico y emocional

¡La salud es mucho más que solo evitar enfermedades! Ser saludable implica disfrutar de bienestar en todos los aspectos: físico, mental y social.
Mujer disfruta comida saludable.

¿Piensas que comer saludable es aburrido? ¡Para nada! Descubre ingredientes y recetas increíbles que te sorprenderán.

Llevar una vida sana no tiene por qué suponer hacer más ejercicio. Te contamos qué otros hábitos puedes adoptar para mejorar la armonía de...
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Una piel luminosa y sin imperfecciones. Esta estrategia te ayudará a conseguirla y es apta para todas las edades, por lo que no debes...
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El ayuno intermitente se considera un camino para conseguir un metabolismo estable y unos hábitos de alimentación conscientes y saludables. Te contamos las claves...

En TENA Mujer trabajamos por un cuidado sostenible de la incontinencia y te proponemos que colabores tú también. Por eso, hemos preparado esta lista...
Mujer tocándose el vientre

Para muchas mujeres el suelo pélvico es un gran desconocido. Sin embargo, esta musculatura es muy importante para nuestra calidad de vida porque si...

En el Día Internacional de la Mujer TENA Mujer quiere reivindicar que nosotras somos las únicas líderes de nuestras vidas y romper con los...

En TENA queremos involucrarnos en la protección del medio ambiente y de las personas. Para ello, uno de nuestros principales objetivos será reducir la...
Mujer durmiendo desnuda

¿Conoces todos los beneficios físicos y mentales de dormir sin ropa? Si quieres dormir mejor, mejorar tu vida sexual y tu autoestima, esto te...
amistad entre mujeres

La lucha de las mujeres por participar en la sociedad en igualdad de condiciones y desarrollarse como personas a menudo implica demasiada autoexigencia y...

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