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5 datos curiosos que desconocías sobre el suelo pélvico

Suelo pélvico


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Compartir secretos de cómo ejercitar el suelo pélvico puede ayudar a cuidar mejor esa zona crucial de nuestra anatomía. Porque, aunque hasta hace quince años para muchas mujeres ni siquiera existía, ahora todas hemos oído hablar de él. Eso sí, seguro que hay cosas que todavía te pueden sorprender. ¿Apostamos?


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Sabemos que a lo largo de la vida es importante, pero a nuestra edad se vuelve obligatorio aumentar la fuerza y resistencia de nuestro cuerpo. Brazos, piernas, core, espalda… los músculos están diseñados para trabajar duro y llegados a la premenopausia, además, se tornan aliados contra posibles complicaciones derivadas del bajón de estrógenos, como la osteoporosis.

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