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Cambios emocionales bruscos, hormonas alteradas, cansancio… son sensaciones muy comunes tras el parto. Tu vida ha dado un giro de 180º y es muy importante prestar atención al proceso...



¿Aplicar el mindfulness durante la maternidad? Durante esta etapa, son muchas las tareas y preocupaciones a las que tenemos que hacer frente. Por ello, ser conscientes del momento presente...



A partir de los 45 años es normal empezar a notar los primeros síntomas de la premenopausia. Estas señales pueden causarnos molestias, pero ¿cuándo son normales y cuándo...



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