Asumir que tenemos un problema es la única forma de poder encontrar su solución. Si necesitas encarar la incontinencia, aquí te proponemos una técnica para hacerlo.
A veces hay que recurrir al tratamiento quirúrgico, que utiliza técnicas mínimamente invasivas, eficaces y seguras, como las bandas suburetrales, y que tienen una tasa de curación de entre...
Desmontamos varias de las ideas preconcebidas que algunos medios de comunicación siguen afirmando sobre esta etapa en la vida de la mujer y que no son del todo ciertas.
¿Tus circunstancias personales y profesionales te obligan a comer a diario fuera de casa? Te damos algunas pistas para que tu dieta siga siendo equilibrada.
Te proponemos un ejercicio placentero, entretenido, cómodo de realizar y muy saludable, y que te ayudará a reducir los riesgos que conlleva el déficit hormonal a partir de los...
Comprueba por ti misma cómo está tu suelo pélvico. Contesta a estas preguntas y sabrás si ya tienes algún problema o puedes llegar a tenerlo por determinadas circunstancias.
Toma nota de estos consejos y los efectos físicos y psicológicos que a menudo provoca la llegada del bebé no serán un obstáculo para recuperar la vida sexual de...
El parto es uno de los momentos de más exigencia física para la mujer. La epidural inhibe el reflejo expulsivo natural del parto lo que puede provocar el uso...
¿Sabías que si sufres este inconveniente más allá del parto tienes 10 veces más posibilidades de padecer incontinencia urinaria? La mejor forma de atacar este problema es hacer ejercicios...
Comidas y cenas familiares, compras, reuniones... Si lo que quieres es pasártelo bien estos días, no dejes que las pérdidas de orina te marquen su ritmo. Sigue nuestras recomendaciones...
Esta musculatura siempre sufre algún tipo de traumatismo en el parto, por eso es fundamental acudir a un especialista para que valore cuál es su estado antes de empezar...
La escritora y política Carmen Alborch recibe el V Premio TENA Lady a las Mujeres que Triunfan por su constante labor por la notoriedad y visibilidad de las mujeres...
La postura con la que nos sentamos, nos levantamos o cogemos peso incide directamente en la salud de nuestra espalda y de nuestro suelo pélvico. Te aconsejamos cómo colocarte...
¿Sufres estrés o ansiedad? Empieza por seguir una buena alimentación. Comer sano mejora nuestro estado de ánimo, nuestra calidad de vida y ayuda a prevenir enfermedades. ¿Quieres saber por...
Si tienes 45 años y empiezas a notar ciertos cambios en tu cuerpo, es posible que estés entrando en la perimenopausia, la etapa previa a la menopausia. Te contamos...
Tu calidad de vida no tiene por qué deteriorarse a partir de los 50, cuando la menopausia y el envejecimiento muscular pueden debilitar tu suelo pélvico. Ayúdate con un...
A veces el suelo pélvico está tan debilitado que no puede cumplir su función de soporte y alguno de los órganos pélvicos desciende hasta salir por la vagina. En...
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