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Menopausia

Analizamos el papel de esta planta adaptógena en el alivio de algunos síntomas de la menopausia y la mejora de la calidad de vida en...

Una percepción errónea de este periodo vital puede provocar un impacto psicológico negativo. El secreto está en adoptar un enfoque saludable a todos los...

Imagina que te encontraras en un momento crucial de tu vida y sintieras que no puedes o debes compartirlo. ¿Cómo te sentirías?

Hay cinco vitaminas clave que debes asegurar en tu dieta para superar con alegría y el mejor de los humores esta etapa de transición...
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Si tienes 45 años y empiezas a notar ciertos cambios en tu cuerpo, es posible que estés entrando en la perimenopausia, la etapa previa...
Vitamina D
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Te contamos cuáles son sus propiedades, qué alimentos la contienen y qué platos puedes preparar con ellos.

A estas alturas, sigue siendo un tema extrañamente tabú para muchas mujeres de todo el mundo. Pero tranquila, ¡no estás sola! Hablemos de ello…
verano infecciones vaginales

¿Sientes picor o molestias? Las inflamaciones vaginales son bastante frecuentes en esta época del año, sobre todo para las mujeres que ya están en...
Mujer madura comiendo una manzana

Con la menopausia muchas veces vienen alteraciones en el estado de ánimo, como la depresión, o la irritabilidad. Determinados cambios en la dieta y...
Menopausia precoz

La menopausia precoz es el cese de la función ovárica antes de cumplir los 40 años. Sus consecuencias físicas y psicológicas, como el...

Sigue los mejores consejos de vestimenta para dominar los sofocos y evitar que ellos te dominen a ti.
ecosistema vaginal en la menopausia

Cuando llega la menopausia, la bajada de estrógenos y los cambios que ello conlleva aumentan el riesgo de molestias y picor en nuestra zona...

El dolor de articulaciones es un síntoma menos conocido del descenso en la producción de estrógenos tras la menopausia, pero muy común. De hecho,...

La sequedad ocular es junto a los sofocos uno de los principales síntomas que las mujeres experimentan durante la menopausia. ¿Adivinas por qué? Sí,...
Mujer a partir de los 50

Con la caída de los estrógenos, al llegar la menopausia, los riesgos en la salud de la mujer se multiplican: las enfermedades cardiovasculares, el...

La acupuntura mitiga dolores, ayuda a curar ciertas enfermedades y además es buena para mitigar los síntomas de la menopausia. ¿A qué esperas para...
Malditos estrógenos

Los estrógenos son la hormona femenina por excelencia. No sólo intervienen en nuestra fertilidad sino que ocasionan “efectos colaterales” en otros órganos de nuestro...

Un efecto adverso de esta estación tan esperada es que, con ella, llegan otras molestias que afectan principalmente a las mujeres, y en especial...

Los aceites esenciales pueden ayudarnos en gran medida a mitigar, e incluso disipar, algunos síntomas de la menopausia. Pero ¡Ojo! Que tengan un origen...
mujer menopausia estupenda

La menopausia provoca síntomas en más del 80% de mujeres. La Terapia Hormonal Sustitutiva (THS) es una buena alternativa para mejorar la calidad de...
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