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Menopausia

menopausia y suelo pélvico

La esperanza de vida de la mujer ha crecido tanto que, a partir de la menopausia, vivimos hasta un tercio de nuestra vida. Para...
mujer madura haciendo ejercicio

Tu calidad de vida no tiene por qué deteriorarse a partir de los 50, cuando la menopausia y el envejecimiento muscular pueden debilitar tu...
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El ejercicio físico aumenta considerablemente la calidad de vida una vez pasados los 50. Los que te proponemos aquí te ayudarán a ir desarrollando...
mujer menopausia con incontinencia

Cuando se habla de incontinencia, la edad parece desempeñar un papel trascendental. Los cambios hormonales y el envejecimiento muscular que genera la menopausia aumentan...
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¿Ya has empezado a notar resultados con los dos ejercicios anteriores de esta serie? Con este último conseguirás fortalecer aún más tu suelo pélvico.
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Si no quieres que la debilidad de tu suelo pélvico limite lo que haces y tu calidad de la vida, déjate guiar por este...
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Cuando llega la menopausia somos más conscientes del envejecimiento. La piel, con su pérdida de elasticidad, es parte de este proceso. Hay que ser...

Eso es lo que piensa el 60% de las participantes de la encuesta que realizamos, en nuestra página de Facebook, para averiguar cómo viven...

Con la encuesta que realizamos en Facebook entre nuestras fans, con motivo del Día Internacional del Bienestar, descubrimos cuánto tiempo le dedican a mimarse...
copa menstrual perimenopausia

En la perimenopausia es habitual que se tengan hemorragias uterinas irregulares. ¿Sabías que hay una nueva opción más sana, ecológica y económica para afrontarlas?...
dia menopausia

Este es el lema bajo el que se ha celebrado el Día Internacional de la Menopausia de este año. El objetivo: mantener la calidad...
sofocos

¿Estás en plena menopausia y los sofocos alteran tu calidad de vida? Te explicamos los distintos tratamientos que hay para combatirlos o mitigarlos en...
cuidados a partir 40

Tu salud es muy importante, por eso aprovecha esta etapa para prepararte para los cambios hormonales y físicos que se avecinan. ¿Quieres saber qué...

TENA Lady ha ganado el Premio Senda en su categoría "Salud y bienestar" gracias a Centrada en ti, la plataforma de TENA Lady para...
salud en la menopausia

A partir de la menopausia, nuestra zona genital sufre cambios provocados por el déficit hormonal. Descubre cómo minimizar los síntomas y por qué es...
mujer 50 cortando su pelo
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En esta etapa el pelo se vuelve quebradizo y se debilita. La alimentación, el ejercicio, los cuidados específicos o ciertos tratamientos pueden ayudarnos a...
menopausia melatonina

Hace años, la melatonina se reveló como el “medicamento” milagroso para tratar el insomnio y regular el sueño, pero ¿en realidad es tan efectiva?...
verano infecciones vaginales

¿Sientes picor o molestias? Las inflamaciones vaginales son bastante frecuentes en esta época del año, sobre todo para las mujeres que ya están en...

A partir de la menopausia, con la reducción de estrógenos, comienza una pérdida de masa ósea que puede ir desarrollándose con la edad. Una...
Menopausia precoz

La menopausia precoz es el cese de la función ovárica antes de cumplir los 40 años. Sus consecuencias físicas y psicológicas, como el...