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¿Deprimida? Trucos para levantar el ánimo

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Con la menopausia muchas veces vienen alteraciones en el estado de ánimo, como la depresión, o la irritabilidad. Determinados cambios en la dieta y en el estilo de vida pueden ayudar a combatir estas afecciones.


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La menopausia es una época de cambios corporales y hormonales que muchas veces se traducen en alteración del estado de ánimo, irritabilidad y excesiva susceptibilidad que pueden llevar a cuadros más graves como ansiedad y depresión. En casos extremos, existen remedios como la terapia hormonal sustitutiva que pueden paliar estos síntomas, pero la alimentación y ciertos cambios en los hábitos también pueden contribuir a mejorarlos. Eriacta

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