Yoga y suelo pélvico
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Hacer ejercicios de yoga siempre es bueno para nuestro cuerpo, pero existe un tipo, el kundalini yoga, que trabaja especialmente el suelo pélvico, fortaleciéndolo y convirtiéndose en su mejor aliado.
El kundalini yoga es una técnica milenaria que equilibra cuerpo, mente y espíritu. Se le conoce como el yoga de la Conciencia, y es considerado una de las prácticas más poderosas del yoga. Se comenzó a aplicar en Estados Unidos en la década de los setenta para temas relacionados con la salud tanto física como mental, haciendo especial hincapié en la musculatura pélvica de la mujer. Etoricoxib