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‘Juguetes’ para fortalecer el suelo pélvico

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Bolas chinas en copa de Martini
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Si te preocupa la salud de tu musculatura pélvica y quieres fortalecerla y tonificarla, bolas chinas, conos y pesas vaginales pueden ayudarte a reforzar el trabajo de los ejercicios de suelo pélvico. Anímate a probarlo.


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Tenemos que cuidar nuestra musculatura pélvica, y eso puede hacerse de muchas maneras: prestando atención a nuestra alimentación y prácticas cotidianas, teniendo cuidado con nuestra postura, con la forma que tenemos de hacer abdominales o haciendo ejercicios especiales.

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