TENA
Logo

Ver Video arrow_forward ¡Descubre aquí los beneficios y aprende cómo funciona!
Home Suelo pélvico Ejercicios básicos de abdomen profundo y suelo pélvico (I)

Ejercicios básicos de abdomen profundo y suelo pélvico (I)

Suelo pélvico


175 323630

¿Quieres ejercicios más intensos y eficaces? Fortalece la musculatura pélvica trabajando también con el plano profundo del abdomen. Verás cómo tendrás antes mejores resultados.


Compártelo con tus amigas:

Este sencillo ejercicio básico de suelo pélvico es interesante para cualquier mujer que quiera empezar a fortalecer esta musculatura pélvica y prevenir con ello futuros problemas como pérdidas de orina o dolor de espalda. La novedad, respecto a otros ejercicios de este tipo, es que reforzamos la contracción del suelo pélvico con una contracción del plano profundo del abdomen que incrementa este trabajo.

Te puede interesar...

Compártelo con tus amigas:
175 replies to this post
  1. It is perfect time to make a few plans for the future and it’s time to be happy. I have learn this post and if I could I wish to counsel you few fascinating issues or suggestions. Maybe you could write next articles regarding this article. I desire to read even more issues approximately it!
    energylandia

  2. I’m amazed, I must say. Seldom do I encounter a blog that’s both
    educative and amusing, and let me tell you, you’ve hit the nail on the head.
    The problem is an issue that too few men and women are speaking intelligently
    about. I’m very happy I stumbled across this in my hunt for something relating
    to this.

  3. Greetings! Quick question that’s completely off topic.
    Do you know how to make your site mobile friendly?
    My website looks weird when browsing from my iphone4.
    I’m trying to find a theme or plugin that might be able to correct this problem.
    If you have any suggestions, please share. Thanks!

  4. I’m now not sure where you’re getting your info, however good
    topic. I must spend some time finding out much more or figuring out more.
    Thank you for fantastic information I was searching for this info for my mission.

  5. Every weekend i used to visit this web page, for the reason that i wish for enjoyment, for the reason that this this web site conations actually nice funny data too.

  6. Thank you for the good writeup. It in fact
    was a amusement account it. Look advanced to far added agreeable from you!
    By the way, how could we communicate?

  7. Перейдя по ссылке https://xn--27-mlcl8ace3c.xn--p1ai/ вы попадете на сайт автоцентра из Хабаровска. Это официальный поставщик и мультибрендовый дилер грузовой, специальной и прицепной техники по всему дальнему Востоку. Тягачи, прицепы, полуприцепы, экскаваторы, автокраны и многое другое есть в ассортименте. У организации есть большое количество сертификатов и партнеров. Товары можно взять и в лизинг, и в кредит. Отличное качество и приемлемая цена будут для вас приятной новостью.

  8. I believe what youu published was very reasonable. But, think about this, suppose you composed a
    catchier post title?I ain’t suggesting your information is not solid., however
    what if you added a title to possibly get people’s attention? I
    mean Ejercicios básicos de abdomen profundo y suelo pélvico is a ittle boring.

    You might glance at Yahoo’s front page and note
    how they creaqte pist titles to get people to click. You might try adding a video oor a related picture or two to
    get readers excited about everything’ve written. Just myy opinion,
    it might bring your posts a little bit more interesting.

  9. I think this is among the most significant info for me.

    And i am glad reading your article. But want to remark on some general things, The site style is great, the articles is really great : D.
    Good job, cheers

  10. Excellent post. I used to be checking constantly this weblog and I’m impressed!

    Very useful info specifically the last section 🙂 I handle such info much.
    I was looking for this particular information for a long time.
    Thanks and best of luck.

  11. По ссылке http://xn--b1afadmm.xn--p1ai/ можно заказать грибы, выращенные на ферме в экологичных условиях. Ферма специализируется на выращивании разных видов грибов и с 2015 года реализует свою продукцию. На сайте можно ознакомиться с ассортиментом и заказать грибы сушеные, молотые, в капсулах с доставкой по России, а также в Беларусь, Армению, Казахстан. Ферма находится в 20 км от Санкт-Петербурга. Оставив предварительно заявку на сайте, можно приехать на экскурсию.

  12. Вы можете получить быстрый заем, если зайдете на сайт http://kredit-24-onlajn.ru/ — потребуется только оформить заявление. Кредиты могут быть выданы любому физическому лицу, поэтому можете смело его получать. По ссылке можно узнать о том, на каких условиях выдаются деньги в долг, как их получать, порядок действий, а также другую полезную информацию. Воспользоваться услугами компании могут также жители Казахстана и Украины, для этого нужно указать свою страну при оформлении заявки. Деньги выдаются в виде наличных или перечисляются на банковскую карту.

  13. Компания по ссылке https://restartstroy.ru осуществляет ремонт квартир в городе Иваново. Специалисты занимаются подготовкой помещений «под ключ»: могут сделать красивую новую ванну, заняться отделкой офисов и другими работами. Больше услуг можно узнать непосредственно на сайте. Кроме того, по ссылке также можно ознакомиться с примерами работ, чтобы наглядно убедиться в возможностях команды строителей. Там же опубликованы основные преимущества компании, которые она предлагает каждому клиенту. Более подробную информацию можете получить, связавшись с менеджером по телефону.

  14. На сайте https://stolovoye-serebro.ru можно найти продукцию, которая производится и поставляется по Москве, России и территории зарубежья. Украшения и подарочное оружие, золотые изделия и не только можно заказать в любое время. В подборе подарков специалисты компании всегда оказывают необходимую посильную помощь. При заказе подходящего изделия у потомственного художника и ювелира, клиент точно не разочаруется в собственном выборе. Сотрудничать с художником могут все желающие.

  15. buen día. tengo contracciones tipo fasciculaciones en en el suelo pélvico. por debajo de ombligo. esto se puede solucionar con los ejercicios o es producto de otra enfermedad. he echo todos los estudios y no me an encontrando nada.

Leave a Reply

Centrada en ti