TENA
Logo

Home Suelo pélvico Embarazo y parto Ejercicios básicos de suelo pélvico para embarazadas (I)

Ejercicios básicos de suelo pélvico para embarazadas (I)

Embarazo y parto

6 85451

¡Enhorabuena! Una nueva vida crece en tu interior. Pero, los cambios que provoca la gestación y el peso que irá cogiendo tu pequeño mes a mes pueden debilitar tu suelo pélvico. No lo dudes, ponte a tono desde las primeras etapas del embarazo.


Compártelo con tus amigas:

¿Por qué es importante que tu suelo pélvico no se debilite en esta etapa? No sólo es porque los cambios hormonales y el peso del bebé harán que el suelo pélvico vaya perdiendo elasticidad y fuerza, sino porque el parto es uno de los momentos más traumáticos para esta musculatura. Así que es muy aconsejable llegar a ese momento con el suelo pélvico en buenas condiciones. Por eso es muy importante comenzar cuanto antes con ejercicios específicos de suelo pélvico como los que os proponemos en Centrada en ti. Empezamos por los más básicos que podéis completar con la segunda parte de este vídeo. ¡Ánimo que merece la pena!

Te puede interesar...

Compártelo con tus amigas:
6 replies to this post
  1. Great blog! Is your theme custom made or did
    you download it from somewhere? A theme like yours with a few simple tweeks would
    really make my blog stand out. Please let me know where you got your design. Appreciate it

  2. Great article! This is the type of information that are meant to be shared around the web.
    Shame on the search engines for now not positioning this publish upper!
    Come on over and discuss with my site . Thanks =)

Leave a Reply