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Home Vídeos Ejercicios postparto Ejercicios avanzados recomendables en el postparto (II)

Segunda entrega de esta serie de ejercicios que te servirá para contrarrestar la debilidad que el suelo pélvico ha sufrido a causa del embarazo, con los cambios hormonales y el peso del bebé, y del parto, que puede haber resultado muy traumático para esta musculatura. Es importante que comiences cuanto antes a fortalecerla, pasados los primeros meses después del parto, para prevenir problemas futuros como pérdidas de orina, disfunciones sexuales o dolores de espalda. Practica los que te proponemos aquí junto con la primera parte de esta serie de ejercicios básicos de abdomen y suelo pélvico recomendables en el postparto.

De cualquier modo, siempre es recomendable que un especialista médico o fisioterapeuta de suelo pélvico valoren las consecuencias de este acontecimiento a nivel muscular y seguir sus directrices.

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