TENA
Logo

Ver Video arrow_forward ¡Descubre aquí los beneficios y aprende cómo funciona!
Home Suelo pélvico Embarazo y parto Ejercicios avanzados recomendables en el postparto (II)

Ejercicios avanzados recomendables en el postparto (II)

Embarazo y parto


59 22970

Aprende a fortalecer tu suelo pélvico después del parto y practica ejercicios específicos de forma habitual para prevenir molestias futuras como pérdidas de orina, disfunciones sexuales o dolor de espalda.


Compártelo con tus amigas:

Segunda entrega de esta serie de ejercicios que te servirá para contrarrestar la debilidad que el suelo pélvico ha sufrido a causa del embarazo, con los cambios hormonales y el peso del bebé, y del parto, que puede haber resultado muy traumático para esta musculatura. Es importante que comiences cuanto antes a fortalecerla, pasados los primeros meses después del parto, para prevenir problemas futuros como pérdidas de orina, disfunciones sexuales o dolores de espalda. Practica los que te proponemos aquí junto con la primera parte de esta serie de ejercicios básicos de abdomen y suelo pélvico recomendables en el postparto.

De cualquier modo, siempre es recomendable que un especialista médico o fisioterapeuta de suelo pélvico valoren las consecuencias de este acontecimiento a nivel muscular y seguir sus directrices.

Te puede interesar...

Compártelo con tus amigas:
59 replies to this post
  1. Ателье праздников профессора Фанни занимается организацией детских праздников. Проводим различные праздники и мероприятия – Дни Рождения, 8 марта, выпускные в детском саду и в школе. У нас работают профессиональные аниматоры, которые получили педагогическое образование, внимательно относятся к детям, соблюдают технику безопасности и санитарные меры. Сценарий каждого праздника разрабатывается индивидуально. На сайте https://funny-show.ru/ можно посмотреть примеры познавательно-развлекательных программ.

  2. I have been exploring for a bit for any high quality articles or blog posts in this sort of area .
    Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this web
    site. Studying this info So i’m glad to show that I have a
    very good uncanny feeling I found out exactly what I needed.
    I most for sure will make certain to do not disregard this website and give it a glance on a constant basis.
    Jigsaw puzzle china puzzle kids
    private label

  3. На странице https://binarnyeoptions.ru/ опубликован список самых надежных и проверенных брокеров бинарных опционов. В него входят исключительно площадки с большим количеством положительных комментариев. Для хорошего заработка нужно разработать верную стратегию, и тогда любой брокер станет отличной площадкой для прибыли. Задача трейдера – делать прогнозы и за успешные получать деньги. На сайте размещены полезные подсказки по выбору посредника для новичков и опытных пользователей.

  4. На сайте https://maled.ru/ реализуются светодиодные светильники, изготовляемые специалистами с огромным опытом работы. Товары приобрести можно на сайте с доставкой по всей территории нашей страны. За счет широкого ассортимента предлагаемых решений, любой клиент сумеет для себя выбрать нужное решение очень быстро. Товары из категории взрывозащищенного освещения и другие предложения на сайте постоянно пополняются. Жилищное светодиодное освещение отличается лучшим качеством.

  5. 572847 249615An attention-grabbing discussion is worth comment. I believe which you really should write much more on this matter, it wont be a taboo topic however usually persons are not sufficient to speak on such topics. To the next. Cheers 856751

  6. Hi there, just became alert to your blog through Google,
    and found that it’s really informative. I’m gonna watch out for brussels.
    I will be grateful if you continue this in future. Numerous people will be benefited from
    your writing. Cheers!

  7. «Святая земля» – это фонд духовно-нравственного развития личности, который принимает пожертвования и организовывает паломнические туры по храмам и монастырям. Фонд создан с благородной целью – помогать нуждающимся. Благодаря поддержке простых людей стала возможной бесплатная организация поездок для разных категорий населения – малоимущих, воспитанников детских домов, детей из неполных семей, учеников приходских и воскресных школ. По ссылке https://fondholyland.ru/ можно сделать пожертвование, которое пойдет на благотворительность.

  8. В нашем онлайн – кинотеатре https://1080kino.net/ посетители могут смотреть новые творения в отличном качестве как по звуку, так и по качеству. Любой посетитель ресурса сумеет найти для себя кино или мультфильм по душе, чтобы комфортно проводить время. После выбора подходящей картины, можно приступать к просмотру. Встроенный в функционал сайта плеер помогает подобрать самое лучшее качество видеоролика.

  9. На сайте https://onboard24.ru/free/ можно бесплатно на месяц оформить рассылку своего объявления на разные российские сайты. Автоматическая рассылка создана для того, чтобы продемонстрировать возможности платной версии с такими же функциями, но еще большими возможностями. Заявку можно сформировать следующим образом: заполнить анкетные данные, написать нужный текст, оставить электронную почту, проверить выполнение всех требований и, если нет никаких нарушений, заявка будет принята, объявление опубликовано. В бесплатном варианте размещение происходит на 5 сайтах, а в платном — на 50 или 100.

  10. Heya this is kind of of off topic but I was wanting to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML.
    I’m starting a blog soon but have no coding experience
    so I wanted to get advice from someone with experience.

    Any help would be greatly appreciated!

  11. «NovaStretch» – компания по производству упаковочных материалов. В ассортименте производителя представлены: упаковочная стрейч пленка, лента с логотипом, цветная пленка, специализированные пленки, стрейч пленка для ручной упаковки. На сайте https://novastretch.ru/ можно подобрать необходимые упаковочные материалы, заказать изготовление пленки с логотипом компании и оформить доставку. Предлагаем упаковочную пленку оптом по выгодной цене от производителя.

  12. Its like you read my mind! You appear to know a lot about this,
    like you wrote the book in it or something. I think that you can do with some pics to drive the message home a little bit, but other than that, this is magnificent blog.
    A great read. I’ll definitely be back.

  13. I am really loving the theme/design of your web site.
    Do you ever run into any web browser compatibility problems?

    A handful of my blog visitors have complained about
    my blog not working correctly in Explorer but looks
    great in Firefox. Do you have any ideas to help fix this issue?

  14. Hello my family member! I wish to say that this post is awesome, nice written and come with approximately all significant infos.
    I’d like to peer more posts like this .

  15. My partner and I absolutely love your blog
    and find many of your post’s to be precisely what I’m looking for.
    can you offer guest writers to write content for you personally?
    I wouldn’t mind producing a post or elaborating on some of the subjects
    you write with regards to here. Again, awesome web site!

  16. Greetings from Idaho! I’m bored to death at work so I decided to browse your site on my iphone during lunch break.
    I really like the info you present here and can’t wait to take
    a look when I get home. I’m amazed at how quick your blog loaded on my phone
    .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, good blog!

  17. May I just say what a relief to find someone that actually understands what they’re
    discussing over the internet. You actually know how to bring an issue
    to light and make it important. More and more people have to check this out and understand
    this side of the story. I can’t believe you aren’t more popular since you surely have the gift.

  18. When I initially commented I clicked the «Notify me when new comments are added» checkbox and now each time a comment is added I get four e-mails with the same comment.
    Is there any way you can remove me from that service? Many thanks!

  19. I was curious if you ever thought of changing the page layout of your
    site? Its very well written; I love what youve got to say.
    But maybe you could a little more in the way of content so people
    could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having
    1 or two images. Maybe you could space it out
    better?

Leave a Reply

Centrada en ti