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TENA

postparto

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¿Acabas de dar a luz? ¿Todavía sientes que nada está en su sitio? Toma unos minutos para realizar este ejercicio que te ayudará a sentirte mejor mientras fortaleces el...
Prolapsos genitales

A veces el suelo pélvico está tan debilitado que no puede cumplir su función de soporte y alguno de los órganos pélvicos desciende hasta salir por la vagina. En...
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Prepárate para el gran día y, sobre todo, para que tu suelo pélvico recupere su tono rápidamente. Con la ayuda de una musculatura pélvica y abdominal fuerte reducirás posibles...
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No descuides el suelo pélvico durante el embarazo. Es muy importante que prepares esta musculatura para los cambios que estás viviendo y para el momento del parto. De este...
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Aprende a fortalecer tu suelo pélvico después del parto y practica ejercicios específicos de forma habitual para prevenir molestias futuras como pérdidas de orina, disfunciones sexuales o dolor de...
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Maternidad y suelo pélvico
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