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Las consecuencias de la incontinencia urinaria en la piel de una persona en silla de ruedas pueden llegar a ser un problema, ya que...
Madre y su hijo

Si estás viviendo el momento madre primeriza, ya sabrás que salir de casa aunque sea para un ratito puede llegar a ser

Al llegar a esta década crucial, el ejercicio físico es innegociable pero no se trata de exigirse más, sino de hacerlo mejor. Descubre cómo...
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¿Tus ganas están por las nubes y tu zona V en modo desierto? No te culpes: la falta de humedad es muy común. Si...
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Si tu cuerpo te hace sentir que empiezas a volverte loca, respira. Hay mucho que puedes hacer para equilibrar tus hormonas. Aprende qué comer...

Los nuevos dispositivos para mejorar el control de la vejiga y las eventuales pérdidas de orina ayudan a mejorar tu calidad de vida al...
Beneficios de caminar

Durante años hemos repetido como un mantra eso de dar equis pasos al día. Como si hubiera una línea mágica que separa a las...
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Todos nuestros órganos se deben nutrir correctamente, incluido el cerebro. La alimentación saludable, pues, debe ocuparse de la salud física y mental. Para ello,...
Ejercicios de suelo pélvico

Cuidar el suelo pélvico es fundamental para la salud femenina, especialmente al superar los 50 años, cuando esta zona comienza a debilitarse. Sin embargo,...
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La lluvia de información en redes sociales es incesante. Leemos que puede ser beneficioso para las mujeres tomar creatina en perimenopausia y menopausia porque...

En una cultura que nos empuja a la prisa, la productividad y la multitarea, no podemos poner también el sexo en la lista de...
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¿Es moda o tiene fundamento? ¿Sirve para algo más que adelgazar? ¿Me vale si estoy en menopausia? La dieta cetogénica –esa que muchas llaman...

Tienes una nueva vida en tus brazos, sí… pero también nuevas ojeras, una montaña rusa hormonal, y ¡sorpresa! incontinencia urinaria en el postparto. Nadie...

Las pérdidas de orina son frecuentes y pueden generan tabú o vergüenza. Se impone elegir una buena aliada, una solución eficaz y discreta de...

El estrés prolongado puede tensar tanto los músculos que acabe afectando al suelo pélvico y aparecer la incontinencia. Esa misma pérdida de control puede...

Es un problema mucho más común de lo que crees, pues afecta a casi una de cada tres mujeres jóvenes que hacen ejercicio dentro...

Es difícil asumir las primeras pérdidas de orina, pero compartir el tema con las amigas o la pareja y, por supuesto, consultarlo con el...

En el Día de la Mujer, recordemos que no somos más felices por sentirnos poderosas frente a los problemas, sino porque hemos aprendido a...

Se dice que los músculos del suelo pélvico son muy “agradecidos”, ya que, a las dos semanas de ejercitarlos, se empieza a notar mejoría....

¿Te preguntas cuántas veces es normal hacer pis al día? Descubre por qué podrías estar yendo al baño más veces de lo usual y...
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