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TENA

incontinencia

Desfile
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TENA presentó en Madrid su nueva colección de ropa interior absorbente para mujeres, TENA Silhouette, con Agatha Ruiz de la Prada y el montaje "Las Muchísimas".
Olores emociones
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Aunque no es uno de los sentidos al que más importancia le damos (ganan por goleada la vista, el gusto o el tacto), el olfato juega un papel muy...

¿Te cuesta hablar de lo que te preocupa? ¿Ocultas cosas porque crees que te van a juzgar o porque lo que te ocurre es demasiado íntimo? Necesitas hablar para...
Vejiga Urinaria

Cuanto más conozcamos sobre los órganos afectados por la incontinencia, mejor preparadas estaremos para prevenirla, actuar ante ella y minimizar sus signos en nuestro día a día. ¿Lista para...

Alimentación, ejercicios, hábitos... Cada vez sabemos más sobre la incontinencia, ya que tratar este aspecto de nuestra vida con naturalidad es esencial para afrontarlo con una actitud positiva. Pero,...
mujer con suplementos alimenticios

Los suplementos alimenticios que nos venden para mejorar las pérdidas de orina: semillas de calabaza, piña... ¿son realmente son eficaces?, ¿qué estudios los avalan?

En esta época es muy normal acudir a bodas y otras celebraciones. Si tienes incontinencia, asegúrate de que no te va a arruinar el día el uso de un...

Comidas y cenas familiares, compras, reuniones... Si lo que quieres es pasártelo bien estos días, no dejes que las pérdidas de orina te marquen su ritmo. Sigue nuestras recomendaciones...
Cistitis

La relación entre cistitis e incontinencia es más habitual de lo que pensamos. Descubrimos qué hábitos son beneficiosos y cuál es el origen de esta infección de orina tan...

¿A quién no le ha pasado? De repente notamos escozor, incluso dolor, y una urgencia constante de ir al baño... El verano es la "gran" época para el desarrollo...
mujer haciendo pilates

El método Pilates es estupendo para tratar de rehabilitar lesiones y sentirte en forma. Pero, cuidado, si quieres que esta actividad fortalezca y ayude a rehabilitar tu suelo pélvico...
mujer cuidando su suelo pélvico

Sentirse bien es muy importante para poder disfrutar con salud y buen humor la vida ajetreada que llevamos. A veces olvidamos cuidar nuestro suelo pélvico, aquí tenéis unos consejos...
riesgo incontinencia embarazo

Según estudios recientes, el 40% de las embarazadas españolas padece incontinencia urinaria. Prevenir con ejercicios específicos desde principios del embarazo reduce en gran medida su aparición.
mujer madura

Asumir que tenemos un problema es la única forma de poder encontrar su solución. Si necesitas encarar la incontinencia, aquí te proponemos una técnica para hacerlo.
video

¿Has sentido alguna vez la sensación de que no vas a llegar al baño a tiempo? Aquí te damos algunas pautas para controlar ese momento y conseguir llegar con...
Mujer sonriendo en el médico

¿Sabías que la Incontinencia Urinaria repercute más en nuestra calidad de vida que haber sufrido un infarto de miocardio o tener diabetes? La buena noticia es que, en la...
autotest suelo pélvico

Comprueba por ti misma cómo está tu suelo pélvico. Contesta a estas preguntas y sabrás si ya tienes algún problema o puedes llegar a tenerlo por determinadas circunstancias.
Dolor de espalda en el embarazo

¿Sabías que si sufres este inconveniente más allá del parto tienes 10 veces más posibilidades de padecer incontinencia urinaria? La mejor forma de atacar este problema es hacer ejercicios...
mujer madura haciendo ejercicio

Tu calidad de vida no tiene por qué deteriorarse a partir de los 50, cuando la menopausia y el envejecimiento muscular pueden debilitar tu suelo pélvico. Ayúdate con un...
espalda e incontinencia

Si te duele la espalda y además tienes problemas de pérdidas de orina, presta atención: según los últimos estudios sobre incontinencia urinaria ambas cosas pueden están relacionadas.