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Llena tu despensa de primavera saludable

Dieta


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Consumir frutas y hortalizas de temporada nos permite aprovechar al máximo sus ingredientes más activos: vitaminas, minerales, antioxidantes... Te recomendamos ¡seis! de lo más beneficiosas.


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La naturaleza es sabia y nos aporta aquellos ingredientes que nuestro organismo va a ir necesitando según la época del año. Por eso, encontramos frutas y alimentos ricos en fibra y agua, para paliar la falta de líquido en invierno; otros que protegen de las lesiones del sol, porque empieza a ser más fuerte; productos ricos en antioxidantes y que favorecen la inmunidad, para evitar catarros, infecciones o alergias primaverales; e incluso algunos que nos ayudan a elevar los bajos estados de ánimo propios de la época.

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