TENA
Logo

Home Suelo pélvico Embarazo y parto Sentarse y levantarse correctamente en el embarazo

Sentarse y levantarse correctamente en el embarazo

Embarazo y parto


7 40801

Este tiempo, en el que te cuidas más, es ideal para aprender posturas sanas y quedarte con ellas. Tu espalda y tu suelo pélvico te lo agradecerán.


Compártelo con tus amigas:

Siempre nos olvidamos de que hay acciones que, si somos capaces de aprender correctamente, haremos de forma automática sin pensar en ellas. Así aprendimos una vez a andar o a montar en bicicleta. Pues, bien, sentarnos y levantarnos es una acción que repetimos a lo largo del día y que muy posiblemente no hacemos bien. Ahora que estás embarazada y que te observas con más detalle es un buen momento para practicar con este vídeo y aplicarlo a tu vida diaria. Saber colocar la columna y la pelvis durante el movimiento de sentarnos y levantarnos, y por supuesto mientras estamos sentadas, nos ayudará además en otras acciones como coger al bebé, cargar peso o incluso toser. Y, además, protegeremos la espalda y nuestro suelo pélvico. Toma nota.

Te puede interesar...

Compártelo con tus amigas:
7 replies to this post
  1. Адреса монетоприемников «Сбербанка» на сайте https://sberbank.uef.ru/monetopriemnik-sberbank-moskva-adresa/ посмотреть можно в удобное время. Вне зависимости от того, в торговом центре, около магазина или в другом месте располагается монетоприемник, улица и дом всегда будут указываться верно. Кроме этого, ориентироваться можно и на километраж МКАДА – данные указываются точно. Даже если адрес указан будет в Красногорске или в другом месте, посетитель сайта легко сможет доехать или дойти к пункту непосредственного назначения.

  2. По ссылке https://practicalbinary.com/ вы узнаете, что представляют из себя бинарные опционы, их достоинства и как с ними работать. Также здесь пользователи найдут рабочие стратегии, интересные статьи, новости из мира бинарных опционов и блог трейдера. Интернет-заработок давно перестал быть чем-то непонятным для людей, поэтому рекомендуется начать его осваивать, торговать на бирже и получать хороший доход. Прямо на сайте можете проконсультироваться по поводу потери денег из-за работы с брокером, просто оставьте свою заявку. Для этого достаточно указать свои контакты.

  3. С помощью сайта компании https://stanokchpu.ru/ можно найти поставщиков, которые закупают станки из разных стран. Плазменная резка металла, мрамора и волокна отныне становятся действительно простыми. Станок купить тут можно дешево, а обслуживание приобретенного оборудования, на которое предоставляется нужная гарантия, совершенно не вызывает проблем. Режущие плоттеры и лазерные агрегаты, изготовленные в разных странах, всегда будут функционировать добротно.

Leave a Reply