Cómo cargar a tu bebé sin dañar el suelo pélvico
Embarazo y parto
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Cuando levantamos un bebé, o cualquier cosa pesada, debemos automatizar esta postura, que nos permite que no sufra nuestro suelo pélvico ni nuestra espalda.
¡Qué ilusión! ¡Y lo que pesa! Y cada día va a pesar más, eso ni lo dudes. Así que sería interesante que coger a tu bebé de la cuna o del suelo no suponga otro trauma más (después del parto) para tu suelo pélvico. Aquí te mostramos cuál es la postura correcta para que ni la espalda ni el suelo pélvico sufra cuando tengas que cogerlo. Y recuerda que este sencillo movimiento que tienes que aprender y repetir hasta que lo hagas automáticamente, sirve para cualquier cosa pesada: la bolsa de la compra, una caja… Así que: sonríele y coloca tu postura antes de levantarle.
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