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Consejos para alimentarse en la menopausia

Dieta


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¿Crees que sigues una dieta adecuada a tu momento vital? En la menopausia la alimentación es esencial. Aquí tienes cinco consejos muy sencillos que seguro que te ayudan a cuidarte mucho más.


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Debemos afrontar cada etapa de la vida teniendo en cuenta que el organismo también tendrá unas necesidades nutricionales particulares. La menopausia supone una serie de importantes cambios en la mujer que, además, se acompañan de una gran variedad de manifestaciones, tanto físicas como psicológicas. En algunas de ellas la alimentación cumple un papel fundamental. Aquí te damos cinco consejos esenciales para que tu alimentación sea la adecuada y tu calidad de vida no se resienta.

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