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Consejos dietéticos perfectos para la menopausia

En la menopausia... #RompeConLosMitos!


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Uno de los síntomas de la menopausia es ver cómo ganas kilos sin que aparentemente hagas nada para merecerlo. Pero, ¿puedes perder peso? ¡Rotundamente sí!


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La menopausia ataca de formas imprevisibles. A unas les dan muchos sofocos, otras se deprimen, las hay quienes arrastran su cansancio como alma en pena… Y luego hay otras que ganan peso mientras claman al cielo: “¿Qué he hecho yo para merecerlo? ¿Por qué engordo si como exactamente lo mismo?”. Pues muy sencillo: produces menos estrógenos y progesteronas, lo que te hace perder más masa muscular que antes y acumular grasa en su lugar.

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