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Comer bien también fuera de casa ¡Es posible!

Dieta


mujeres comiendo en terraza
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¿Tus circunstancias personales y profesionales te obligan a comer a diario fuera de casa? Te damos algunas pistas para que tu dieta siga siendo equilibrada.


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Una jornada laboral incluye horarios interminables, viajes, reuniones y, cada vez en más ocasiones, comer fuera de casa. Estas comidas en restaurante, bares, cafeterías o comedores laborales son con mayor frecuencia una causa de desequilibrio dietético, porque habitualmente añaden a nuestra alimentación más calorías, grasas o azúcares que las comidas que se hacen en casa.

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