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Mujer y bienestar

histerectomia
Cualquier cirugía uterina siempre provoca miedos y rechazos y por eso lo primero es conocer cómo puede afectar al...



Trabajar durante la menopausia puede convertirse en un auténtico reto debido a los cambios físicos y emocionales propios de...



Disfunciones, traumas, asexualidad, elecciones personales… Existen diferentes motivos para rechazar el sexo en tu vida. Lo importante es conocer...



bicicleta en piscina

¡Atenta! Esta nueva modalidad de ejercicio tiene muchísimos beneficios para nuestro cuerpo y es muy recomendable sobre todo a partir de la menopausia, en...

Varios expertos defienden que hacer deporte en ayunas es realmente efectivo para conseguir unos resultados óptimos. Sin embargo, no todos están de acuerdo con...

Tras adentrarnos en la menopausia y asimilar los cambios que empezamos a experimentar durante esta etapa, nos cruzamos con la adolescencia de nuestros hijos...
beneficios soja en la menopausia
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Incluirla en nuestra dieta nos aportará múltiples beneficios: ayuda a prevenir la osteoporosis, alivia los síntomas del déficit hormonal y reduce el riesgo de...
Mujer a partir de los 50

Con la caída de los estrógenos, al llegar la menopausia, los riesgos en la salud de la mujer se multiplican: las enfermedades cardiovasculares, el...
Pareja en la cama
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Algunas mujeres llegan al orgasmo con facilidad y a otras les cuesta mucho. Y no es extraño escuchar a mujeres que dicen no haber...
Pilates suelo pélvico

Si quieres practicar esta actividad tan completa, pero tienes problemas de suelo pélvico, ¡cuidado! Te damos consejos desde cómo elegir el centro adecuado a...
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¿Crees que sigues una dieta adecuada a tu momento vital? En la menopausia la alimentación es esencial. Aquí tienes cinco consejos muy sencillos que...

Uno de los aspectos en los que se producen cambios cuando llega la menopausia es en la piel. No obstante, no todos los cuidados...
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Malditos estrógenos

Los estrógenos son la hormona femenina por excelencia. No sólo intervienen en nuestra fertilidad sino que ocasionan “efectos colaterales” en otros órganos de nuestro...
Bolas Chinas
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Mujer comiendo una ensalada midiendose la tripa
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Un efecto adverso de esta estación tan esperada es que, con ella, llegan otras molestias que afectan principalmente a las mujeres, y en especial...
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