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Centrada en ti
TENA

psicología

Según vamos avanzando en edad y principalmente una vez llegada la menopausia, las mujeres tenemos que enfrentar grandes retos físicos, psicológicos y sociales.
mujeres en navidad

Cuida de los demás sin quitarte a ti de la lista. No hagas que todo dependa de ti, no te autoexijas que todo esté perfecto. Date un capricho, mírate...

Te presentamos unos sencillos consejos que puedes poner en práctica para combatir esos pensamientos negativos que intentan bajar tu autoestima.
sexo y trastornos
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Tras la mayoría de disfunciones y problemas sexuales en la mujer se esconde una educación sexual sesgada y repleta de connotaciones negativas. La mejor terapia para superar esos tabúes...
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Independientemente de nuestro físico, lo más importante y valioso que tenemos es la autoestima. Ana nos cuenta el secreto de su atractivo: La actitud
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Cuando nos sentimos bien con nosotras mismas, se refleja en la salud de nuestra relación. Nuestra pareja estará más a gusto, y eso nos hará alcanzar niveles de satisfacción...
danza del vientre y suelo pélvico

Hay actividades que nos hacen ejercitar y tonificar nuestros músculos; otras con las que nos divertimos al son de la música y otras que nos ayudan a relajarnos y...
problemas en relaciones

Cuando existe una disfunción sexual dentro de la pareja, no suele gestionarse adecuadamente aunque afecte a la relación. Las mujeres, en particular, llevamos el conflicto a lo personal. En...
Dolor en las relaciones sexuales
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Muchas mujeres sienten de forma esporádica o permanente dolores que les impiden completar la penetración. ¿Eres tú una de ellas? Te ayudamos a averiguar las posibles causas y a...
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¿Sabías que hay una relación muy directa entre tu estado de ánimo y tu salud? Te damos las claves para que aprendas a cambiar situaciones de estrés que afectan...