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Mujer y bienestar

No somos atletas de élite, así que ante la duda de qué ejercicio es mejor según el momento del...



No tienes que sentirte presionada si el deseo baja con la caída de estrógenos pero tampoco te viene mal...



Las manos reciben todas las agresiones externas y consecuencia de ese envejecimiento es la aparición de manchas marrones en...



Cualquier cirugía uterina siempre provoca miedos y rechazos y por eso lo primero es conocer cómo puede afectar al...



Trabajar durante la menopausia puede convertirse en un auténtico reto debido a los cambios físicos y emocionales propios de...



La red está plagada de consejos para todos los gustos, pero hay que acercarse a ellos con pensamiento crítico. Contrasta toda la información que...
Creatividad

Enfrentarse a esta etapa de la vida con una actitud negativa provoca un aumento de los síntomas relacionados con la sexualidad y la afectividad....
abdominales incorrectos

Parecen imprescindibles cuando decidimos quitarnos esos michelines de la cintura, pero la verdad es que son bastante perjudiciales para las mujeres y nuestro suelo...
piel
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La mejor forma de proteger y mantenerse joven durante más tiempo es ser consciente de cómo afecta el déficit hormonal a nuestra piel. Sigue...
abuela y nieta

En estos días también pueden aparecer momentos de tensión y conflicto. Sé precavida y evítalos. Sigue nuestros consejos y vive estas fechas teniendo en...
mujer comiendo en navidad
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Te proponemos unos trucos para cuidarte estas fiestas sin privarte de nada, cocinando platos ligeros y sabrosos. ¡Los tuyos no sabrán que están comiendo...

¡Te explicamos cuáles son los alimentos para mantener fuertes tus defensas en esta época de tanta incertidumbre!
pareja preocupada
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¿El sexo ya no es lo que era? ¿Tu placer sexual ha disminuido? Una última pregunta: ¿has tenido hijos? Quizá todo esto esté...

Toma nota de estos objetos que te aconsejamos para salir a la calle con confianza y seguridad. Ya sabes: lo primero, ¡la responsabilidad!

Si has entrado en la menopausia y sientes que tu memoria ya no es tan poderosa como antes, tranquila, es completamente normal. Te explicamos...
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Aunque pueda parecer solo una cuestión semántica, la diferencia entre los alimentos procesados y ultraprocesados es mucho más profunda. Más bien se trata de...
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¿Quieres mejorar tus orgasmos? ¿Necesitas más placer en tu día a día? Te presentamos lo último en juguetes sexuales para disfrutar en pareja y...

¿Te has sentido alguna vez agotada emocionalmente?¿Has sentido que todo te sale mal, que los demás no paran de “meter la pata” y que...
Aloe Vera

El aloe vera tiene múltiples nutrientes que nos puede ayudar a reducir los signos del envejecimiento provocados por los cambios hormonales en la menopausia....
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Saber qué comemos, qué necesita nuestro cuerpo y cuándo debemos cambiar nuestros hábitos alimenticios puede reportarnos muchos beneficios. Te damos las claves para que...

El término resiliencia se refiere a la capacidad que tenemos los seres humanos para crecer frente a la adversidad, para salir adelante a pesar...
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