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Los cambios de la menopausia también afectan a nuestra zona vaginal, lo que provoca molestias como picor, escozor y problemas en las relaciones sexuales. Productos como el ácido hialurónico...
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¿Estás embarazada y te preocupas por tu dieta? Pues quédate con una palabra: equilibrio. Come lo que te apetezca, pero sin excesos. Ten en cuenta que estar embarazada no...
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Con la edad, muchas capacidades físicas se ven mermadas por el deterioro natural, así que es el momento de contemplar la sexualidad desde un ángulo más amplio.
Pilates suelo pélvico

Si quieres practicar esta actividad tan completa, pero tienes problemas de suelo pélvico, ¡cuidado! Te damos consejos desde cómo elegir el centro adecuado a cómo practicar los ejercicios, para...
Selfie mujeres maduras

Así retrata a la mujer española el primer estudio TENA Lady “La mujer española a partir de los 50”, que indaga sobre cómo es su vida social dentro y...

Depende de muchos factores. Realizar ejercicio aeróbico es muy beneficioso para nuestra salud pero cuando hablamos de actividades que implican un impacto contra el suelo tenemos que tener en...
Mujer Madura en el ginecólogo

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Malditos estrógenos

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Prepárate para las modificaciones que va a experimentar tu cuerpo con la llegada de la menopausia. Sólo si estás informada y comprendes lo que te sucede, podrás afrontar esta...
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Con la menopausia muchas veces vienen alteraciones en el estado de ánimo, como la depresión, o la irritabilidad. Determinados cambios en la dieta y en el estilo de vida...
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