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Evita engordar tres kilos en Navidad

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mujer comiendo en navidad
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Te proponemos unos trucos para cuidarte estas fiestas sin privarte de nada, cocinando platos ligeros y sabrosos. ¡Los tuyos no sabrán que están comiendo light!


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Se estima que los españoles engordamos una media de tres kilos en las dos semanas que dura la navidad. Es una época de reuniones familiares y cenas con amigos, con lo que eso supone de excesos: comidas y cenas copiosas, a menudo regadas con alcohol y rematadas con un postre alto en azúcares y calorías.

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source: iStock.com / Central IT Alliance
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