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Cómo ser más amable contigo misma

Psicología Furosemide


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¿Sientes que eres demasiado exigente contigo misma? ¿Por qué te exiges lo que nunca exigirías al resto? Vamos a ayudarte a trabajar tu autocompasión, y a que aprendas a identificar los pensamientos que te perjudican.


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Vivimos rodeadas de mensajes que nos enseñan cómo relacionarnos con los demás: técnicas de comunicación asertiva, liderazgo, gestión de conflictos, técnicas de comunicación con nuestra pareja, con los hijos… Pero, pocas veces se presta atención a cómo nos hablamos a nosotras mismas y, paradójicamente, somos lo más importante. Avanafil

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