Entrenar el suelo pélvico durante el embarazo puede ayudarnos a sobrellevar mejor estos meses, así como a estar preparadas para cuando llegue el momento...
Si quieres practicar esta actividad tan completa, pero tienes problemas de suelo pélvico, ¡cuidado! Te damos consejos desde cómo elegir el centro adecuado a...
Según estudios recientes, el 40% de las embarazadas españolas padece incontinencia urinaria. Prevenir con ejercicios específicos desde principios del embarazo reduce en gran medida...
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Tener dolor de ovarios cuando todavía estamos menstruando es normal. Sin embargo, a veces este dolor aparece durante la menopausia. ¿Cuándo debe preocuparnos?
¿Alguna vez has experimentado la ausencia del deseo sexual? Te contamos por qué es importante mantenerlo activo, independientemente de la edad, y lo que...
Diariamente tenemos que cargar con cantidad de objetos, muchos de ellos pesados... ¿sabías que si no los coges correctamente puedes acabar debilitando el suelo...
Muchas mujeres solucionan los pequeños escapes de orina con sus protege-slip o compresas habituales. Pero, ¿son eficaces? La densidad del flujo femenino o de...
Aprovecha la piscina y disfruta de los beneficios de realizar ejercicios en el agua, especialmente si tienes sobrepeso o si tus huesos y articulaciones...
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