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¿Las pesas son también para nosotras?

Actividad física


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Trabajar los músculos es muy recomendable para todas las mujeres, independientemente de la edad. Te damos las claves para motivarte y no dejar las pesas.


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Un cuerpo sano, fuerte y bonito no solo vive del running o la zumba. Aunque te suene a chino porque todos te dicen que a tu edad basta con que te muevas un poco, cada vez más los preparadores físicos insisten en la importancia de hacer varias sesiones semanales de entrenamiento de fuerza, haciendo uso de las pesas y otras herramientas analizaremos en este artículo.

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