TENA
Logo

Home Suelo pélvico Ejercicios abdominales correctos suelo (I)

Ejercicios abdominales correctos suelo (I)

Suelo pélvico


134 94223

¿Quieres quitarte esos kilos de más, esos que se agolpan a la cintura, pero practicando los abdominales que sí están pensados para la fisonomía femenina? Con esta serie de ejercicios lo conseguirás, combinándola con trabajo aeróbico.


Compártelo con tus amigas:

Ya os hemos comentado en Centrada en ti, que tenemos que tener mucho cuidado con los ejercicios abdominales que practicamos. Incluso podéis ver a cuáles nos referimos, aquí. No es que no podamos realizar abdominales sino que debemos hacerlos practicando los que mejor se adaptan a nuestra fisonomía, esto es, los que no dañan nuestro suelo pélvico. ¿Quieres saber cuáles son? En esta serie de vídeos os mostramos tres ejercicios abdominales correctos que os ayudarán a poneros en forma a la vez que protegéis el suelo pélvico. Podéis practicarlos combinándolos como si fuera una tabla o de forma independiente. Para practicar el primer ejercicio propuesto de este vídeo sólo necesitáis una colchoneta, así que ¡animáos!

Te puede interesar...

Compártelo con tus amigas:
134 replies to this post
  1. That is very interesting, You are a very skilled blogger. I’ve joined your feed and stay up for seeking more of your excellent post. Additionally, I’ve shared your web site in my social networks!

  2. Thank you for sharing excellent informations. Your web site is so cool. I’m impressed by the details that you¦ve on this web site. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this website page, will come back for more articles. You, my pal, ROCK! I found simply the information I already searched all over the place and simply could not come across. What a perfect site.

  3. Good post and straight to the point. I am not sure if this is actually the best place to ask but do you people have any thoughts on where to employ some professional writers? Thanks in advance 🙂

  4. Hi! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok. I’m absolutely enjoying your blog and look forward to new updates.

  5. Howdy! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success. If you know of any please share. Thanks!

  6. I like this web blog very much, Its a really nice post to read and obtain information. «The mark of a good action is that it appears inevitable in retrospect.» by Robert Louis Stephenson.

  7. Enjoyed looking through this, very good stuff, thanks. «A man does not die of love or his liver or even of old age he dies of being a man.» by Percival Arland Ussher.

  8. Hey! I could have sworn I’ve been to this website before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyhow, I’m definitely delighted I found it and I’ll be book-marking and checking back frequently!

  9. Terrific work! This is the type of information that should be shared around the net. Shame on the search engines for not positioning this post higher! Come on over and visit my website . Thanks =)

  10. Can I simply say what a aid to search out somebody who truly knows what theyre speaking about on the internet. You definitely know tips on how to deliver a difficulty to gentle and make it important. Extra individuals need to learn this and perceive this aspect of the story. I cant believe youre no more well-liked since you undoubtedly have the gift.

  11. Nice post. I was checking constantly this weblog and I am inspired! Very helpful info specifically the last section 🙂 I handle such information much. I was looking for this particular information for a long time. Thank you and best of luck.

  12. Wow, wonderful blog structure! How lengthy have you ever been blogging for? you make blogging glance easy. The full look of your website is excellent, let alone the content!

  13. I’m not sure exactly why but this site is loading very slow for me. Is anyone else having this problem or is it a problem on my end? I’ll check back later and see if the problem still exists.

  14. It is the best time to make a few plans for the longer term and it’s time to be happy. I have learn this submit and if I may just I wish to recommend you few interesting issues or tips. Perhaps you can write subsequent articles regarding this article. I desire to learn more issues about it!

  15. Станки по металлу Metaltec на сайте https://lazeru.ru/ заказать можно в любое время. Компания занимается не только продажей оборудования, но и предоставляет широкий спектр различных услуг, помогающих в организации, а также автоматизации современного производство. Многофункциональные металлические станки всегда работают точно. Рабочим инструментом является лазерный луч. Пресса листогибочные гидравлические MetalTec также определенно заслуживают внимания, как и другие товары.

  16. Thanks for some other informative website. Where else may I get that kind of info written in such an ideal way? I have a mission that I am simply now running on, and I have been at the look out for such info.

  17. Wonderful website. A lot of useful info here. I am sending it to some friends ans additionally sharing in delicious. And of course, thank you for your sweat!

  18. An interesting discussion is worth comment. I think that you should write more on this topic, it might not be a taboo subject but generally people are not enough to speak on such topics. To the next. Cheers

  19. Аренду автомобильной вышки в Москве и Московской области на сайте https://larchik.net можно заказать. Оперативная и своевременная доставка, работа в круглосуточном режиме, постоянно действующая система скидок – это далеко не все преимущества, которые имеются у компании. Постоянные клиенты могут использовать систему скидок – она доступна для каждого человека. Индивидуальный подход для каждого клиента будет обеспечен на постоянной основе. Японская и корейская техника всегда является качественной.

  20. На странице по ссылке https://obmenneg.com/exchange/payeerusd-to-privat24/ пользователи могут обменять свои доллары на гривны в ПриватБанк. Весь процесс автоматизирован, поэтому займет от 2 до 15 минут максимум. Обменять деньги можно в любое время, обменник работает круглосуточно, не нужно стараться успеть до закрытия. На сайте отображен текущий курс, есть разделы помощи, отзывов, тарифов и контактов. Всю информацию об осуществлении процесса можно найти прямо на главной странице.

  21. В Санкт-Петербурге можно заказать услуги юриста на сайте https://kirinpravo.ru/ — по ссылке опубликована вся информация о правовом центре «Кирин». Получить профессиональную юридическую помощь очень легко — достаточно обратиться к специалистам компании. В специализацию сотрудников входят семейные споры, защита прав потребителей, трудовые конфликты, антиколлекторские услуги и многое другое. Больше о том, с какими вопросами справляется компания, можно узнать на сайте.

  22. На сайте http://mebel.morekrim.com/ можно познакомиться с производителем уникальной мебели под заказ из Симферополя. У изделий, произведенных по индивидуальным пожеланиям, много преимуществ перед фабричными — они спрячут все недостатки вашего жилища, будут идеально подходить к интерьеру дома, а также на них распространяется гарантия на долгий срок. Материалы можно использовать любые. Связаться с консультантом можно прямо на сайте. Замеры не оплачиваются. Переходите по ссылке и экономьте силы и время!

Leave a Reply

Centrada en ti