Regístrate ahora o introduce
tu usuario y contraseña:

Centrada en ti
TENA
Home Vídeos Ejercicios abdominales Ejercicios abdominales correctos suelo (I)
banner_MUESTRA

Ejercicios abdominales correctos suelo (I)

Ejercicios abdominales

3 79395

¿Quieres quitarte esos kilos de más, esos que se agolpan a la cintura, pero practicando los abdominales que sí están pensados para la fisonomía femenina? Con esta serie de ejercicios lo conseguirás, combinándola con trabajo aeróbico.


Compártelo con tus amigas:

Ya os hemos comentado en Centrada en ti, que tenemos que tener mucho cuidado con los ejercicios abdominales que practicamos. Incluso podéis ver a cuáles nos referimos, aquí. No es que no podamos realizar abdominales sino que debemos hacerlos practicando los que mejor se adaptan a nuestra fisonomía, esto es, los que no dañan nuestro suelo pélvico. ¿Quieres saber cuáles son? En esta serie de vídeos os mostramos tres ejercicios abdominales correctos que os ayudarán a poneros en forma a la vez que protegéis el suelo pélvico. Podéis practicarlos combinándolos como si fuera una tabla o de forma independiente. Para practicar el primer ejercicio propuesto de este vídeo sólo necesitáis una colchoneta, así que ¡animáos!

Te puede interesar...

Compártelo con tus amigas:

Déjanos tu comentario