TENA
Logo

Ver Video arrow_forward ¡Descubre aquí los beneficios y aprende cómo funciona!
Home Suelo pélvico Ejercicios abdominales incorrectos

Ejercicios abdominales incorrectos

Suelo pélvico


33 62529

Siempre que queremos ponernos en forma, a menudo nos concentramos en hacer ejercicios abdominales. Algunos no son precisamente los mejores para la mujer. Descubre con cuáles debes tener especial atención.


Compártelo con tus amigas:

Cuando pensamos en un abdominal es muy posible que justo nos imaginamos ése. ¿De cuál hablamos? Del que más se practica. Aunque quizá te haga quitarte el michelín, combinado con otros ejercicios aeróbicos, es probable que con él estemos haciéndole un flaco favor a nuestro suelo pélvico. El movimiento implica, en una posición boca arriba, la flexión de torso y cabeza hacia las rodillas. En este vídeo te explicamos cuál es y por qué es tan dañino. La presión que ejerce este movimiento se dirige hacia la musculatura pélvica, lo que puede causar su debilitamiento. Si practicas este tipo de abdominal, no olvides contrarrestar esa presión contrayendo a la vez el suelo pélvico y el abdomen profundo, aunque también puedes elegir otras abdominales que no tienen ese efecto sobre  el suelo pélvico. Pulsa aquí para más información.

Te puede interesar...

Compártelo con tus amigas:
33 replies to this post
  1. Ресторан «Палки-Вилки» предлагает большой выбор блюд с доставкой в Белгороде. Здесь можно заказать различные виды суши, роллов, салатов, а также супы, напитки и соусы. В наличии также блюда веганской кухни. По ссылке https://xn—-7sbhwcajedf0b.xn--p1ai/?v=f9308c5d0596 можно просмотреть меню, выбрать понравившиеся блюда и оформить доставку. Заведение часто проводит акции и дарит скидки на конкретные блюда из меню, а также снижает цены для именинников. Доставка работает ежедневно с 10:30 до 23:00.

  2. My spouse and I stumbled over here from a different website
    and thought I may as well check things out. I like what I see so now i am following you.

    Look forward to exploring your web page repeatedly.

  3. С помощью сервиса https://eagleconverter.com/ можно загружать видео с различных сайтов – Вконтакте, YouTube, Инстаграм, Facebook, SoundCloud и многих других. Видео можно получить в формате mp4, f4v или 3gp. Для скачивания нужно вставить ссылку на видео в специальной форме, выбрать нужный формат из представленного перечня и нажать кнопку «Скачать». Загрузить видеофайл можно прямо на компьютер или в облачное хранилище. Для работы с сервисом не требуется регистрация.

  4. Перейдя по ссылке https://ms-komplekt.pp.ua/ найдется сайт, на котором предлагаются услуги организации «Металл Сервис Комплект».В перечень их предложений входит: проектирование зданий, цинкование металла, металлопрокат, создание металлоконструкций и еще некоторые, с которыми можно ознакомиться на главной странице сайта.Помимо этого, осуществляется продажа сантехнических изделий, кровельных материалов, пиломатериалов и много чего другого.Информация разбита на тематические блоки для комфортного поиска.

  5. Лендинги, визитки и редизайн с помощью сайта https://madfrog.ru можно заказать. Разработка сайтов всегда производится ответственно, а помощь бизнесу предоставляется комплексно. Команда профессионалов работает на протяжении длительного времени. Перенос контента, веб-дизайн и копирайтинг – это далеко не все услуги, предоставляемые настоящими профессионалами. Работы для федеральных брендов, корпоративных клиентов и музыкантов являются действительно полноценными и проработанными.

  6. На сайте https://www.xn--e1ahbjknj.xn--p1ai/ купить авиабилеты стало еще проще. Указав на сайте нужную дату, место вылета и назначения, любой пользователь может выбрать авиакомпанию, которая ему подойдет. Выберите нужный класс и не забудьте указать количество пассажиров, чтобы быстро просчитать цену билетов. Далее система сама подберет оптимальные варианты, соответствующие запросам пользователя— идеальные билеты будут гарантированно найдены.

Leave a Reply

Centrada en ti