TENA
Logo

Home Mujer y bienestar Dieta Calorías: ¡Derribemos el mito!

Calorías: ¡Derribemos el mito!

Dieta


0 1868

Existen alimentos llenos de calorías que son muy nutritivos y saludables. Debes consumir las cantidades adecuadas, ¡pero no renunciar a ellas!


Compártelo con tus amigas:

Tenemos que dejar de contar calorías ¡ya! No porque no sean importantes, sino porque es una cifra que, de forma aislada, no dice nada (ni malo, ni bueno) sobre lo que estamos comiendo. Un alimento puede ser calóricamente hablando alto, medio o bajo; pero, al tiempo, poseer un valor nutricional muy interesante o inexistente.

Te puede interesar...

  • Comer bien también fuera de casa ¡Es posible!Comer bien también fuera de casa ¡Es posible! ¿Tus circunstancias personales y profesionales te obligan a comer a diario fuera de casa? Te damos algunas pistas para que tu dieta siga […]
  • Lo que no sabías del ayuno intermitenteLo que no sabías del ayuno intermitente El ayuno intermitente se considera un camino para conseguir un metabolismo estable y unos hábitos de alimentación conscientes y […]
  • ¿Has oído hablar de la permarexia?¿Has oído hablar de la permarexia? Contar las calorías de forma obsesiva, analizar las etiquetas de los productos y estar continuamente a dieta puede llevar a un trastorno […]
  • Adiós al estreñimientoAdiós al estreñimiento ¿Tienes problemas habitualmente para ir al baño? Cuando vas, ¿te resulta molesto? ¿Sabes que el estreñimiento debilita el suelo pélvico? […]
  • Algas, las verduras del marAlgas, las verduras del mar Hasta hace poco desconocidas en la cultura occidental, las algas tienen un sinfín de propiedades saludables para el organismo. Descubre […]
  • Fibra que te quiero, fibraFibra que te quiero, fibra ¿Sabías que los guisantes tienen más fibra que la lechuga? ¿Y que, además de prevenir el estreñimiento, la fibra regula el nivel de […]
Compártelo con tus amigas:
Centrada en ti