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¿Has oído hablar de la permarexia?

Dieta


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Contar las calorías de forma obsesiva, analizar las etiquetas de los productos y estar continuamente a dieta puede llevar a un trastorno de la alimentación llamado permarexia.


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Si estás siguiendo una dieta para bajar peso, es normal que estés pendiente de las calorías que ingieres y que, al hacer la compra, te fijes bien en la cantidad de nutrientes, grasas y azúcares que tienen los alimentos que vas a meter en tu carrito, pero ¡cuidado! Lo primero que te recomendamos es que hagas tu dieta siempre supervisada por un dietista-nutricionista, quien te dará las pautas más adecuadas a tu edad, tu metabolismo y tu estilo de vida. 

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