Centrada en ti

Suelo pélvico

¿A veces tienes pérdidas de orina o no te da tiempo a llegar al baño? ¿Sientes que estos problemas...
mujer cuidando su suelo pélvico
Sentirse bien es muy importante para poder disfrutar con salud y buen humor la vida ajetreada que llevamos. A...
La mayoría de las actividades cotidianas que realizamos, como mantenernos de pie o mover los brazos, implican la actividad...
incontinencia de urgencia

Si ya lo has probado todo, y esas ganas de ir al baño que te asaltan de forma repentina o hacen que te levantes varias veces por la noche...
suelo pelvico parto

El parto es el principal causante de lesiones en el suelo pélvico. A menudo, pequeñas pérdidas de orina o gases nos avisan de que la musculatura se ha resentido,...
Mitos de la incontinencia

Parecen verdades y muchas mujeres las toman como tal, pero son sólo una demostración de que, hasta ahora, la incontinencia urinaria se ha visto y vivido como un tabú....

En esta época es muy normal acudir a bodas y otras celebraciones. Si tienes incontinencia, asegúrate de que no te va a arruinar el día el uso de un...
embarazada con manzana
0 26945

¿Estás embarazada y te preocupas por tu dieta? Pues quédate con una palabra: equilibrio. Come lo que te apetece, pero sin excesos. Ten en cuenta que estar embarazada no...
estudio urodinámico

Tu médico puede pedirte esta prueba si tienes problemas de pérdidas de orina o vas a ser intervenida por un prolapso. Con ella se puede comprobar cómo está funcionando...
neuromodulación sacra

Si tienes incontinencia de urgencia y no te han funcionado otros tratamientos, tu médico puede proponerte esta técnica quirúrgica que generalmente tiene buenos resultados y es mínimamente invasiva.
mujer posición espalda correcta

Pues sí. Dime cómo colocas la espalda y la pelvis y te diré si tienes posibilidades de tener pérdidas de orina o prolapsos. Un estudio reciente demuestra que si...
Pilates suelo pélvico

Si quieres practicar esta actividad tan completa pero tienes problemas de suelo pélvico, ¡cuidado! Te damos consejos desde cómo elegir el centro adecuado a cómo practicar los ejercicios para...
mujer tras parto con su bebé

El parto vaginal, algunos deportes, el estreñimiento o la obesidad son factores de riesgo que pueden desembocar en incontinencia. Fortalecer nuestro suelo pélvico puede reducir e incluso evitar este...

Depende de muchos factores. Realizar ejercicio aeróbico es muy beneficioso para nuestra salud pero cuando hablamos de actividades que implican un impacto contra el suelo tenemos que tener en...

Si te han dicho alguna vez que para fortalecer el suelo pélvico tienes que hacer precisamente esto, ¡cuidado! esta creencia es errónea y puede ser perjudicial si la realizas...
absorbentes incontinencia

Sólo en España, más de 6 millones de personas tienen pérdidas de orina, dos tercios son mujeres. Para ellas, lo más importante es seguir con su vida sin preocupaciones,...
mujer madura

Asumir que tenemos un problema es la única forma de poder encontrar su solución. Si necesitas encarar la incontinencia, aquí te proponemos una técnica para hacerlo.
hombres con incontinencia

Uno de cada cuatro hombres sufrirá incontinencia urinaria en algún momento de su vida. Si convives o conoces a alguien con este problema, recuerda que ellos también lo viven...
pérdidas leves de orina

¿Cuando estornudas o te ríes se te escapan algunas gotitas de orina? ¿Piensas que es "normal"? Nada más lejos. Tu suelo pélvico te avisa de que se está debilitando....

¿A veces tienes pérdidas de orina o no te da tiempo a llegar al baño? ¿Sientes que estos problemas no te dejan hacer nada y marcan tu rutina diaria?...
Dolor de espalda en el embarazo

¿Sabías que si sufres este inconveniente más allá del parto tienes 10 veces más posibilidades de padecer incontinencia urinaria? La mejor forma de atacar este problema es hacer ejercicios...
cirugía bandas suburetrales

Esta alternativa a las bandas suburetrales reduce notablemente algunas de las posibles complicaciones que puede provocar el tratamiento quirúrgico de la incontinencia de esfuerzo. Descubre por qué.
madre e hija

Para dar con el producto más idóneo para tu caso debes tener en cuenta algunos factores. La cantidad de orina que se te escapa y su frecuencia son importantes...