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Suelo pélvico

Es difícil asumir las primeras pérdidas de orina, pero compartir el tema con las amigas o la pareja y,...



La risa puede desencadenar episodios de incontinencia, pero también puede ser una poderosa estrategia de afrontamiento positivo. En lugar...



Muchas mujeres con dolores pélvicos pueden creer que estos se deben a que su suelo pélvico está debilitado, y deciden hacer ejercicios de Kegel....
mujeres cogiendo peso

Diariamente tenemos que cargar con cantidad de objetos, muchos de ellos pesados... ¿sabías que si no los coges correctamente puedes acabar debilitando el suelo...
parto con epidural

El parto es uno de los momentos de más exigencia física para la mujer. La epidural inhibe el reflejo expulsivo natural del parto lo...

Comidas y cenas familiares, compras, reuniones... Si lo que quieres es pasártelo bien estos días, no dejes que las pérdidas de orina te marquen...
especificaciones absorbentes orina

Muchas mujeres solucionan los pequeños escapes de orina con sus protege-slip o compresas habituales. Pero, ¿son eficaces? La densidad del flujo femenino o de...
Mujer tocándose el vientre

Para muchas mujeres el suelo pélvico es un gran desconocido. Sin embargo, esta musculatura es muy importante para nuestra calidad de vida porque si...

La endometriosis es una dolencia cada vez más conocida y afecta directamente al suelo pélvico. Pero ¿por qué se conoce como la enfermedad del...
fisioterapia suelo pelvico

El tratamiento conservador es, la mayoría de las veces, la primera forma de tratar los problemas de debilitamiento o daño del suelo pélvico. Si...

La diástasis abdominal está estrechamente unida al suelo pélvico. Hasta un 60% de las embarazadas pueden sufrir esta disfunción. Pero ¿a qué se debe...

Celebra este 14 de marzo como se merece: toma medidas, rompe con esas inseguridades, olvídate de la vergüenza y disfruta de la vida.
infecciones de orina repetitivos

¿A quién no le ha pasado? De repente sentimos una urgencia constante de ir al baño y notamos escozor, incluso dolor al miccionar. La...

Si quieres tener un parto corto y reducir en lo posible las lesiones ese día es muy importante tu forma física. Tonificar y flexibilizar...

¿Aplicar el mindfulness durante la maternidad? Durante esta etapa, son muchas las tareas y preocupaciones a las que tenemos que hacer frente. Por ello,...

En esta época es muy normal acudir a comidas y otras celebraciones. Si tienes incontinencia, asegúrate de que no te va a arruinar el...

Presentamos TENA Silhouette, la primera compresa en color negro pensada para que las mujeres se sientan sexys y seguras de sí mismas, sin que...

Poner solución a la hiperlaxitud vaginal muchas veces es difícil por la falta de información. En este artículo encontrarás datos para prevenirlo, además de...

Poco a poco, volvemos a salir a la calle y vamos recuperando nuestro ritmo anterior al confinamiento, pero muchas cosas han cambiado. En concreto,...
Mujer en la consulta de la ginecóloga

Evaluar tu suelo pélvico es fundamental para conocer su estado, pero también para aprender buenos hábitos y prevenir posibles disfunciones futuras.
Vejiga Urinaria

Cuanto más conozcamos sobre los órganos afectados por la incontinencia, mejor preparadas estaremos para prevenirla, actuar ante ella y minimizar sus signos en nuestro...
Mujeres embarazadas practicando yoga prenatal

Si estás embarazada y buscas una actividad física adecuada, el yoga prenatal es una buena opción, ya que tiene un sinfín de beneficios para...
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