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Suelo pélvico

Es difícil asumir las primeras pérdidas de orina, pero compartir el tema con las amigas o la pareja y,...



La risa puede desencadenar episodios de incontinencia, pero también puede ser una poderosa estrategia de afrontamiento positivo. En lugar...



En verano y, sobre todo, en tiempos de calor excesivo, es muy posible que la incontinencia urinaria se agrave. Te contamos por qué sucede...

Existen alimentos que pueden ayudarte a mejorar los efectos de la incontinencia. Conoce la importancia de la dieta complementada con los ejercicios Kegel.

El parto en el agua es una alternativa para aliviar el dolor, pero incompatible con el uso de otros métodos como la epidural. ¿Conoces...

Si con el uso de absorbentes sufres picores e irritaciones, hay una solución que aliviará tu piel ¿quieres saber en qué consiste?
espalda e incontinencia

Si te duele la espalda y además tienes problemas de pérdidas de orina, presta atención: según los últimos estudios sobre incontinencia urinaria ambas cosas...
Cistitis

La relación entre cistitis e incontinencia es más habitual de lo que pensamos. Descubrimos qué hábitos son beneficiosos y cuál es el origen de...

Para afrontar un parto ideal, la mujer y su pareja deberían prepararse física, emocional y mentalmente. Y sí: se puede disfrutar de un parto...
Mujer haciendo ejercicios para fortalecer el suelo pélvico.

La mayoría de las actividades cotidianas que realizamos, como mantenernos de pie o mover los brazos, implican la actividad conjunta de los músculos abdominales...
mujer reforzando suelo pélvico

Hay muchas razones por las que el médico puede recomendar que se extirpe el útero. Esta eliminación puede implicar, entre otros síntomas, una gran...

¿Has tenido que realizar un programa de rehabilitación para fortalecer esta musculatura? ¿Sabes cómo conseguir que los resultados después se mantengan? Descubre algunas rutinas...

Playa, montaña, turismo activo… Disfruta al máximo de tus vacaciones sin tener que preocuparte por las pérdidas de orina. Toma nota de estos consejos.

Entrenar el suelo pélvico durante el embarazo puede ayudarnos a sobrellevar mejor estos meses, así como a estar preparadas para cuando llegue el momento...

Hablamos de uno de los tipos de incontinencia más desconocidos: La incontinencia urinaria por estrés o de esfuerzo. Te contamos qué es y qué...
Pilates suelo pélvico

Si quieres practicar esta actividad tan completa, pero tienes problemas de suelo pélvico, ¡cuidado! Te damos consejos desde cómo elegir el centro adecuado a...

Un deseo brusco, repentino e incontrolable de orinar, que provoca pérdidas de orina sin que seamos capaces de llegar al baño. Ésa es la...
riesgo incontinencia embarazo

Según estudios recientes, el 40% de las embarazadas españolas padece incontinencia urinaria. Prevenir con ejercicios específicos desde principios del embarazo reduce en gran medida...

Tener a tu bebé en brazos después de nueve meses es una de las sensaciones más maravillosas que hay. Pero no todo es color...

Tener dolor de ovarios cuando todavía estamos menstruando es normal. Sin embargo, a veces este dolor aparece durante la menopausia. ¿Cuándo debe preocuparnos?

Hoy en día, las mujeres retrasan cada vez más la maternidad y no es raro encontrarnos con madres primerizas a partir de los 40...
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