Comprueba por ti misma cómo está tu suelo pélvico. Contesta a estas preguntas y sabrás si ya tienes algún problema o puedes llegar a tenerlo por determinadas circunstancias.
El parto es uno de los momentos de más exigencia física para la mujer. La epidural inhibe el reflejo expulsivo natural del parto lo que puede provocar el uso...
¿Tienes pérdidas de orina cuando estornudas o haces un esfuerzo? ¿Pero también sientes unas ganas repentinas de ir al baño y tienes la sensación de no llegar? Entonces, padeces...
¿Sabías que si sufres este inconveniente más allá del parto tienes 10 veces más posibilidades de padecer incontinencia urinaria? La mejor forma de atacar este problema es hacer ejercicios...
Esta musculatura siempre sufre algún tipo de traumatismo en el parto, por eso es fundamental acudir a un especialista para que valore cuál es su estado antes de empezar...
Si estás embarazada –especialmente te encuentras a punto de dar a luz–, seguro que has oído hablar del plan de parto. Te contamos qué es y para qué sirve....
A veces el suelo pélvico está tan debilitado que no puede cumplir su función de soporte y alguno de los órganos pélvicos desciende hasta salir por la vagina. En...
Si te duele la espalda y además tienes problemas de pérdidas de orina, presta atención: según los últimos estudios sobre incontinencia urinaria ambas cosas pueden están relacionadas.
Los suplementos alimenticios que nos venden para mejorar las pérdidas de orina: semillas de calabaza, piña... ¿son realmente son eficaces?, ¿qué estudios los avalan?
Muchas mujeres llegan a la consulta del ginecólogo asustadas porque sienten como si algo saliera de su vagina. La mayoría de las veces no hay que alarmarse ya que...
Esta técnica de fisioterapia nos ayuda a comprobar por nosotras mismas el estado de nuestro suelo pélvico al registrar la actividad que realizamos sobre él.
6,5 millones de españolas y españoles tienen incontinencia urinaria, pero hombres y mujeres no la vivimos igual. Y aunque entre nosotras el porcentaje es algo mayor, la repercusión social...
Si quieres tener un parto corto y reducir en lo posible las lesiones ese día es muy importante tu forma física. Tonificar y flexibilizar la musculatura pélvica bajo las...
¿Habéis oído hablar de esta herramienta para alcanzar un objetivo en el mundo laboral o personal? Pues empieza a aplicarse también a la salud pélvica femenina: Pon un coach...
Alergias, asma, sinusitis, tabaquismo... muchas afecciones pueden desencadenar tos crónica o estornudos. La mujer que las padece tiene que prestar especial atención porque, además de ser un síntoma que...
No todos los problemas de incontinencia tienen el mismo origen ni se manifiestan igual. Pueden ser consecuencia de un esfuerzo, aparecer de forma brusca y apremiante o incluso combinar...
Llegar al momento del parto, con una musculatura tonificada y fuerte, te ayudará a afrontar ese momento con mejor forma física, y que este sea más sencillo y fácil....
Seguramente conoces los riesgos que tiene fumar para tu organismo. Pero, ¿sabías que también puede adelantar tu menopausia o provocarte incontinencia de esfuerzo, de urgencia o vejiga hiperactiva ? Toma nota.
Hay muchas razones por las que el médico puede recomendar que se extirpe el útero. Esta eliminación puede implicar, entre otros síntomas, una gran inestabilidad en el resto de...
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