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Los mejores alimentos para combatir la incontinencia

Incontinencia


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Existen alimentos que pueden ayudarte a mejorar los efectos de la incontinencia. Conoce la importancia de la dieta complementada con los ejercicios Kegel.


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Una nutrición adaptada puede mejorar los efectos de la incontinencia y ser un muy buen complemento a tratamientos como la realización de los ejercicios de Kegel para el suelo pélvico o el programa de entrenamiento de la vejiga.

La incontinencia urinaria afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque es más frecuente entre el género femenino. Además, su prevalencia aumenta con la edad, notablemente a partir de los 50 años. Por eso, es normal que muchos de nosotros, en algún momento de nuestras vidas, tengamos que recurrir a diferentes métodos de prevención o atenuamiento. Los ejercicios de Kegel para el suelo pélvico y el entrenamiento de la vejiga son valiosísimos, pero en lo que quizá no habías pensado es en la importancia de la dieta…

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