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Este es el lema bajo el que se ha celebrado el Día Internacional de la Menopausia de este año. El objetivo: mantener la calidad de vida durante esta etapa...
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¿Estás en plena menopausia y los sofocos alteran tu calidad de vida? Te explicamos los distintos tratamientos que hay para combatirlos o mitigarlos en función de tu situación personal....
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¿Quieres saber qué hizo ella para combatir los sofocos? Descubre la colección de abanicos y otros trucos de Ana.
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Ana nos cuenta qué hace ella para estar más guapa y nos habla de su secreto más efectivo: una buena autoestima. ¿Te quieres contagiar?
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En la alimentación tenemos grandes aliados para paliar los efectos menos deseados de la menopausia y de las carencias que conlleva el descenso en la producción de estrógenos. El...
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TENA Lady ha ganado el Premio Senda en su categoría "Salud y bienestar" gracias a Centrada en ti, la plataforma de TENA Lady para enseñar a las mujeres a...
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¡Atenta! Esta nueva modalidad de ejercicio tiene muchísimos beneficios para nuestro cuerpo y es muy recomendable sobre todo a partir de la menopausia, en el embarazo, cuando se tienen...
Mujer en la cocina

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Si quieres que tu dieta te ayude a minimizar los efectos del déficit de estrógenos en tu organismo, atenta a estos alimentos. Son imprescindibles. Toma nota.
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La globalización nos ha abierto las puertas a una despensa inesperada. Sabores nuevos y accesibles y, que en algunos casos, como el de este condimento, nos aportan beneficios muy...
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soledad y menopausia

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Las semillas de calabaza y girasol no sólo sirven para picar algo mientras vemos una peli. Tienen ventajas muy beneficiosas para nosotras, sobre todo a partir de la menopausia....

A partir de la menopausia, con la reducción de estrógenos, comienza una pérdida de masa ósea que puede ir desarrollándose con la edad. Una dieta rica en calcio, la...