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Controla los síntomas de la menopausia con tu alimentación

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¿Se pueden reducir los sofocos o el insomnio durante la menopausia? Rotundamente sí. Te contamos cómo puede la alimentación ayudarnos durante esta etapa.


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Cansancio, insomnio, mal humor, pérdida de apetito sexual, melancolía… Son solo algunos de los síntomas asociados a la menopausia que te hacen la vida más difícil durante esta inevitable etapa. Y lo que quizá no sabías es que la alimentación puede ser tanto culpable como la salvación. Porque una buena dieta te ayudará a esquivar (o, al menos, paliar) todos esos síntomas que te complican tanto la existencia durante la menopausia.

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