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TENA

dieta

Un efecto adverso de esta estación tan esperada es que, con ella, llegan otras molestias que afectan principalmente a las mujeres, y en especial a las que han llegado...
mujer 50 años cocinando
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¿Crees que sigues una dieta adecuada a tu momento vital? En la menopausia la alimentación es esencial. Aquí tienes cinco consejos muy sencillitos que seguro que te ayudan a...
fruta contra estreñimiento
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¿Tienes problemas habitualmente para ir al baño? Cuando vas, ¿te resulta molesto? ¿Sabes que el estreñimiento debilita el suelo pélvico? Regular el tránsito intestinal es muy importante, por eso...
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A ver: yo es que no puedo vivir sin ellas. Mis amigas son como mi familia, igual o más. Tienes  esos momentos en los que querrías estrangularte mutuamente, y...
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Yo, como muchas de vosotras, soy una mujer yo-yó. A lo largo de mi vida adulta he pasado de la talla 38 a la 48 en diferentes etapas. Cuando...
dieta suelo pélvico
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La mala alimentación puede influir en nuestro suelo pélvico. Tanto la obesidad como el estreñimiento pueden debilitar el suelo pélvico y provocar problemas de incontinencia urinaria.