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Mujer y bienestar

No somos atletas de élite, así que ante la duda de qué ejercicio es mejor según el momento del...



No tienes que sentirte presionada si el deseo baja con la caída de estrógenos pero tampoco te viene mal...



Las manos reciben todas las agresiones externas y consecuencia de ese envejecimiento es la aparición de manchas marrones en...



Cualquier cirugía uterina siempre provoca miedos y rechazos y por eso lo primero es conocer cómo puede afectar al...



Trabajar durante la menopausia puede convertirse en un auténtico reto debido a los cambios físicos y emocionales propios de...



Psicología

¿A veces sientes que no te dedicas el tiempo suficiente?, ¿te exiges mucho?, ¿o eres de las que se abandona para dar prioridad a...
Histerectomía y suelo pélvico

La extirpación de útero es una operación muy frecuente que puede alterar la anatomía del suelo pélvico, provocando el prolapso del resto de órganos...
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Seguro que has oído en más de una ocasión que no es bueno tomar muchas grasas. Pero hay que diferenciar entre aquellas que son...
amistad entre mujeres

La lucha de las mujeres por participar en la sociedad en igualdad de condiciones y desarrollarse como personas a menudo implica demasiada autoexigencia y...
Salud bucodental

Si tienes entre los 45 y los 55 años de edad es posible que hayas entrado en la menopausia, esa etapa en la vida...

Llegado el momento de la jubilación aparece un reto del que no se suele hablar, y es el cambio de la relación de pareja.

A ninguna nos resulta un plato de buen gusto recibir una crítica, ¡desde luego! Pero tampoco podemos evitar que haya aspectos de nuestro carácter...
mujer madura en piscina

¿Te hidratas la cara? ¿Y las manos? Pues cuando llega la menopausia es importante que también incluyas cuidados especiales para hidratar tu zona íntima....

¿Sabías que los problemas cardiovasculares son más comunes en las mujeres llegada la menopausia? Te contamos los motivos y, sobre todo, qué puedes hacer...
báscula y sobrepeso
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¡Cuidado! El sobrepeso afecta a nuestra salud y puede afectarnos de forma negativa al suelo pélvico. Las dietas milagro no existen, pero sí una...
bowspring

¿Has oído hablar del bowspring? Esta técnica de alineación corporal te ayudará más de lo que piensas. Te lo contamos.

Existen diversas dificultades que pueden aparecer en nuestro ciclo de sueño y que nos impiden descansar correctamente. Te contamos unos trucos para que concilies...
mujer madura

Asumir que tenemos un problema es la única forma de poder encontrar su solución. Si necesitas encarar la incontinencia, aquí te proponemos una técnica...
menopausia y suelo pélvico

La esperanza de vida de la mujer ha crecido tanto que, a partir de la menopausia, vivimos hasta un tercio de nuestra vida. Para...

Ya hemos demostrado lo suficiente: ahora es el momento de dejar atrás la culpabilidad y de centrarnos más en nosotras mismas. Si no sabes...

A medida que pasan los años y vivimos amores, desamores, frustraciones, decepciones....escuchamos a menudo a nuestro alrededor la idea de que ya es tarde...
mujer con vitalidad

¿A veces te sientes triste y decaída? ¿Necesitas un empujón para enfrentarte al día a día? Lucha contra las emociones negativas con estos sencillos...
sexo postparto
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Toma nota de estos consejos y los efectos físicos y psicológicos que a menudo provoca la llegada del bebé no serán un obstáculo para...

Parece que las alteraciones médicas propias de las mujeres tienen que ser silenciadas o disimuladas, por miedo a que nos tachen de “flojas”. ...

¿Estás buscando el regalo perfecto en esta Navidad, para ti o los tuyos? ¡Te descubrimos cinco gadgets de los que no podrás desconectarte!
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