TENA
Logo


Sexo

posturas para fortalecer suelo pélvico
75 17789

Para tener mejor sexo es importante tener una musculatura pélvica en buenas condiciones. Pero, ¿y si te proponemos que ejercites el suelo pélvico mientras...
dolor relaciones sexuales
691 16666

La mayoría de las veces responden a una sintomatología que puede minimizarse o eliminar. La atrofia genital, algunos alérgenos o infecciones pueden provocar dolor....
sexo y naturalidad
48 4169

Cuando algo no funciona, ¿se lo dices a tu pareja? y ¿a tus amigas? ¿Se lo cuentas a alguien o te da vergüenza hablarlo...
sexo a los 70
238 21139

Con la edad, muchas capacidades físicas se ven mermadas por el deterioro natural, así que es el momento de contemplar la sexualidad desde un...
Qué sucede en el orgasmo
4 36755

¿Sabes cuáles son las fases de esta placentera explosión física? Si nos saltamos alguna, el resultado no será el esperado. Descubre cómo responde el...
pareja madura en la cama
76 5044

De él depende qué es excitante y qué no, que nos atrae o nos produce rechazo. Saber reconocer las emociones que nos provoca y...
fantasía
151 5710

Descubre el poder de estas situaciones imaginadas que nos ayudan a subir la autoestima, incrementar nuestro deseo, rebajar nuestro nivel de estrés o facilitar...
vph
70 2883

¿Tienes más de 35 años y eres una mujer sexualmente activa? ¿Qué conoces sobre el virus del papiloma humano (VPH)? ¿Sabes por qué es...
mujer y psicoerotismo
397 7806

El psicoerotismo es un arte que ayuda a fomentar nuestro placer y a mejorar nuestras relaciones sexuales. El conocimiento de nuestro propio cuerpo es...
sexo en el embarazo
25 4621

Esta etapa es el primer momento del ciclo vital de una mujer en el que su sexualidad puede cambiar de una forma drástica por...
Conoce tu anatomía íntima
413 61327

El autoconocimiento es fundamental para sentirnos dueñas de nuestro propio cuerpo, entender qué nos ocurre en las distintas etapas de nuestra vida y cómo...
Dolor en las relaciones sexuales
10747 1834542

Muchas mujeres sienten de forma esporádica o permanente dolores que les impiden completar la penetración. ¿Eres tú una de ellas? Te ayudamos a averiguar...
Bolas chinas en copa de Martini
2 159688

Si te preocupa la salud de tu musculatura pélvica y quieres fortalecerla y tonificarla, bolas chinas, conos y pesas vaginales pueden ayudarte a reforzar...
Pareja en la cama
7 186447

Algunas mujeres llegan al orgasmo con facilidad y a otras les cuesta mucho. Y no es extraño escuchar a mujeres que dicen no haber...
Bolas Chinas
10047 1003141

¿Cómo usar correctamente las bolas chinas para fortalecer nuestro suelo pélvico? ¿Cuánto tiempo es el ideal? Descubre las respuestas y aprende a utilizarlas para...
hablar
96 323055

Las bolas chinas se han vendido desde hace años en tiendas eróticas y sexshops, lo que ha marcado su imagen. Te descubrimos sus mentiras...
Mujer que lleva puesta una bata con una toalla en la cabeza.
53 35618

Los ejercicios del suelo pélvico nos permiten conocer de una forma práctica más cosas sobre nuestro cuerpo y sobre todo tomar conciencia de nuestra...
Pareja en la cama
21 55343

¿Sabías que un suelo pélvico fortalecido y tonificado aumenta la sensibilidad vaginal, la lubricación y la intensidad y duración de tus orgasmos? Pon a...
Centrada en ti