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Centrada en ti

Mujer embarazada ejercitando su suelo pélvico con un fitball en el salón de su casa

¡Enhorabuena! Una nueva vida crece en tu interior. Pero los cambios que provoca la gestación y el peso que irá cogiendo tu pequeño mes...
Pareja madura en la cama

¿Has pensado que el confinamiento nos puede servir para revisar asignaturas pendientes, por ejemplo respecto a mejorar nuestra vida íntima? Toma nota.

A lo mejor te has preguntado por el DIU hormonal, ya que últimamente se habla mucho de él… ¿Qué es exactamente? ¿Cómo funciona? ¿Está...

Durante el confinamiento, pueden surgirte sentimientos o emociones desagradables como estrés, ansiedad o tristeza. Te contamos cómo afrontar este malestar.

¿Es posible hacer deporte en casa? Sí. ¿Es necesario moverse? ¡Más que nunca! El confinamiento nos ha situado ante una nueva realidad cotidiana y...
embarazo y dolor espalda

Casi la mitad de las embarazadas españolas sufre o va a sufrir molestias en la zona lumbar durante su embarazo, según señalan estudios recientes....

La situación actual nos ha obligado a optar por el teletrabajo, una práctica que no era del todo habitual en España y que de...

¿Debes cambiar tus hábitos alimenticios durante el confinamiento? Te contamos qué alimentos reforzar y cuáles evitar para mantener tu peso ideal, estar de buen...

Seguro que tienes muy claro qué modelito escoger para cada momento, pero el color de la prenda también es primordial para transmitir quién eres,...
Silhouette

Así es TENA Silhouette, la revolución en protección para la incontinencia que ahora se combina con el mejor diseño de ropa interior. Con un...
Ejercicios huesos

Cuida tus huesos: si quieres mantenerlos sanos y fuertes, te explicamos cuáles son los mejores ejercicios y cómo realizarlos.
Desfile

TENA presentó en Madrid su nueva colección de ropa interior absorbente para mujeres, TENA Silhouette, con Agatha Ruiz de la Prada y el montaje...
embarazo

Complementos alimenticios, vacunas, analíticas, ecografías... Durante el embarazo, tu médico dirá qué pruebas has de hacerte, pero también regulará muchos aspectos de tu vida,...
Olores emociones

Aunque no es uno de los sentidos al que más importancia le damos (ganan por goleada la vista, el gusto o el tacto), el...
Análisis hormonal

Mantener un equilibrio hormonal es clave para garantizar una buena salud en las diferentes etapas de nuestra vida. Te contamos cuándo es necesario realizar...

¿Te cuesta hablar de lo que te preocupa? ¿Ocultas cosas porque crees que te van a juzgar o porque lo que te ocurre es...
Dieta felicidad
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Cada vez más, los estudios demuestran que somos lo que comemos: los componentes de los alimentos pueden, incluso, mejorar tu estado de ánimo. Toma...
Ritmos Circadianos

Quizá has notado que siempre tienes hambre, sueño o te despiertas a la misma hora, independientemente de lo mucho o poco que hayas dormido....
Liderazgo Psicologia

¿Has sentido alguna vez que te estás dejando llevar en tu vida? ¿Hace tiempo que te encuentras subida en una montaña rusa que te...

Alimentación, ejercicios, hábitos... Cada vez sabemos más sobre la incontinencia, ya que tratar este aspecto de nuestra vida con naturalidad es esencial para afrontarlo...
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