Regístrate ahora o introduce
tu usuario y contraseña:

Centrada en ti
TENA

Centrada en ti

Vejiga-hiperactiva

¿Has sentido alguna vez unas ganas repentinas e incontrolables de ir al baño? ¿Te ha pillado en medio de la calle, sin un servicio cerca? Si en ese momento...
electromagnetica

Te descubrimos qué es la energía electromagnética, cómo favorece al fortalecimiento del suelo pélvico y si es efectiva para el tratamiento de las pérdidas de orina.

Sofocos, insomnio, cambios de humor… muchas veces no entendemos lo que sucede en nuestro cuerpo durante la menopausia y menos lo hacen nuestros seres queridos, lo que nos hace...

Según vamos avanzando en edad y principalmente una vez llegada la menopausia, las mujeres tenemos que enfrentar grandes retos físicos, psicológicos y sociales.

¿De qué se trata exactamente y para qué sirve en patología del suelo pélvico?
Cistitis

La relación entre cistitis e incontinencia es más habitual de lo que pensamos. Descubrimos qué hábitos son beneficiosos y cuál es el origen de esta infección de orina tan...
insomnio

La menopausia trae consigo muchos cambios en nuestro cuerpo que se traducen, entre otros síntomas, en problemas de sueño. Buenos hábitos al dormir o incluso un tratamiento hormonal pueden...

¿Has tenido que realizar un programa de rehabilitación para fortalecer esta musculatura? ¿Sabes cómo conseguir que los resultados después se mantengan? Descubre algunas rutinas que te ayudarán. Si no...
Bandas transobturadoras

Existe un porcentaje de mujeres con escapes involuntarios de orina asociados al esfuerzo que no mejoran fortaleciendo la musculatura del suelo pélvico. A otras se les ha dañado el...
0 36489

Seguro que has oído en más de una ocasión que no es bueno tomar muchas grasas. Pero hay que diferenciar entre aquellas que son beneficiosas para nuestro organismo y...
Salud bucodental

Si tienes entre los 45 y los 55 años de edad es posible que hayas entrado en la menopausia, esa etapa en la vida de la mujer en la...
1 91445

Llegado el momento de la jubilación aparece un reto del que no se suele hablar, y es el cambio de la relación de pareja.
FotoLifeStyle

¿Qué colores utilizar en los vestidos de las próximas fiestas? Si buscas ayuda para estar a la última en cualquier tipo de evento, te destacamos cinco tendencias imprescindibles que...
producto tena lady pants plus

Nueve de cada diez consumidoras aseguran que se sienten más seguras con las nuevas TENA Lady Pants Plus gracias a la máxima protección que ofrecen.

¿Qué es un pesario vaginal? ¿Qué tipos hay? ¿Cuándo es aconsejable su uso? Si tienes o has tenido algún prolapso y quieres optar por un tratamiento no quirúrgico, debes...
0 32804

A ninguna nos resulta un plato de buen gusto recibir una crítica, ¡desde luego! Pero tampoco podemos evitar que haya aspectos de nuestro carácter o de nuestra manera de...

Te dejamos algunos términos frecuentes que puedes escuchar en tu consulta ginecológica y puede que no entiendas bien.

¿Sabías que los problemas cardiovasculares son más comunes en las mujeres llegada la menopausia? Te contamos los motivos y, sobre todo, qué puedes hacer para prevenirlos.
bowspring

¿Has oído hablar del bowspring? Esta técnica de alineación corporal te ayudará más de lo que piensas. Te lo contamos.
0 91488

Existen diversas dificultades que pueden aparecer en nuestro ciclo de sueño y que nos impiden descansar correctamente. Te contamos unos trucos para que concilies el sueño con facilidad.

VideoBlog Centrada en Ana

video

Cuando comenzamos el año nos marcamos un montón de propósitos, pero no debemos perder los más esenciales, los que nos hacen que todo funcione. Como hace Ana. No perdáis...
video

Ana tiene claro que en estas fechas uno...
video

Ana termina el año haciendo una limpieza un...