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Centrada en ti

Playa, montaña, turismo activo… Disfruta al máximo de tus vacaciones sin tener que preocuparte por las pérdidas de orina. Toma nota de estos consejos.

Los cambios hormonales generados por la menopausia pueden afectar directamente a la melena. Es una de las principales causas de la alopecia en las...

Embarcaos juntos en una aventura y conoced cuáles son los factores fundamentales para tener una vida sexual activa y saludable tras la menopausia.

Si eres de las que te da pereza hacer deporte, te damos unas cuantas razones para empezar ya, al margen de la edad. ¡Lánzate!
Deja de preocuparte con estos consejos

Lo dice la propia palabra: preocuparse es ocuparse con antelación. ¿Cuándo es necesario adelantarse a lo que pueda venir? ¿Cuándo es mejor olvidarse, aunque...
Buen sexo para parejas
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Nuestras parejas tienen mucho que hacer (y que ayudarnos) para mejorar nuestra vida sexual durante la menopausia. Este artículo te ayudará a tener en...
Mujer haciendo ejercicio

Te descubrimos cuáles son las hormonas que liberamos al hacer ejercicio y cuáles son los beneficios que nos reportan. Te sorprenderá.

No son solo sofocos o falta de libido. La menopausia también puede convertir ese momento de tu vida en una montaña rusa de emociones....

Uno de los síntomas de la menopausia es ver cómo ganas kilos sin que aparentemente hagas nada para merecerlo. Pero, ¿puedes perder peso? ¡Rotundamente...

Le pasa a una de cada cuatro mujeres. Aparece a partir de los 45 años. Tiene solución. Pero la incontinencia todavía sigue siendo motivo...

De repente no puedes dormir. Das vueltas en la cama mientras van y vienen los sofocos. Pues sí, ¡tienes insomnio! Y la razón detrás...

Nuestro futuro depende de nosotros, de cómo producimos la energía que posteriormente utilizamos. Y TENA apuesta por la energía renovable y un planeta sostenible

Llegó la menopausia y tienes de todo (sofocos, problemas para dormir, mal humor…) menos alegría en la cama. Ni ganas. ¿Significa eso el adiós...

Uno de los síntomas más horrorosos de la menopausia son los malditos sofocos. ¿Harta de ellos y del maldito abanico que te deja la...

Varios estudios demuestran que los síntomas del infarto femenino difieren del infarto masculino. Debemos saber identificarlos para poder actuar con tiempo.

¿Existe un periodo de tiempo concreto para poder volver a hacer ejercicio tras el parto? ¿Debo evitar realizar ciertos ejercicios durante mi recuperación?

La endometriosis es una dolencia cada vez más conocida y afecta directamente al suelo pélvico. Pero ¿por qué se conoce como la enfermedad del...
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Contar las calorías de forma obsesiva, analizar las etiquetas de los productos y estar continuamente a dieta puede llevar a un trastorno de la...

¿Eres una consumidora crítica y concienciada con tus necesidades propias y las del planeta? Aquí te ofrecemos algunas claves y trucos para comprar mejor.

Cuando llega la menopausia somos más conscientes del envejecimiento. La piel, con su pérdida de elasticidad, es parte de este proceso. Hay que ser...
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