¿Has sentido alguna vez que te estás dejando llevar en tu vida? ¿Hace tiempo que te encuentras subida en una montaña rusa que te arrastra? ¿Tienes la sensación de...
Alimentación, ejercicios, hábitos... Cada vez sabemos más sobre la incontinencia, ya que tratar este aspecto de nuestra vida con naturalidad es esencial para afrontarlo con una actitud positiva. Pero,...
Reivindicar todo lo que queda por hacer para lograr igualdad está muy bien, pero… ¿qué hay de lo que ya hemos conseguido? Hoy, más que nunca, también nos merecemos...
Si te gusta bailar y quieres estar en forma, descubre los beneficios del fitness que está de moda y se inspira en el flamenco. Si Rosalía se atreve con...
Llevar una alimentación saludable es complicado si no tenemos mucho tiempo para cocinar, pero no imposible. El método ‘Batch cooking’, basado en la previsión y la organización, es la...
Las mujeres españolas nos sentimos cada vez más seguras de nosotras mismas y tenemos más claro lo que nos gusta y lo que nos sienta bien, según una encuesta...
Los suplementos alimenticios que nos venden para mejorar las pérdidas de orina: semillas de calabaza, piña... ¿son realmente son eficaces?, ¿qué estudios los avalan?
Según vamos avanzando en edad y principalmente una vez llegada la menopausia, las mujeres tenemos que enfrentar grandes retos físicos, psicológicos y sociales.
Si te preocupa comer sano y variado, te proponemos que incorpores a tu dieta estos alimentos que te ayudarán a combatir los efectos de la menopausia por su contenido...
Poner solución a la hiperlaxitud vaginal muchas veces es difícil por la falta de información. En este artículo encontrarás datos para prevenirlo, además de recomendaciones para subsanarlo y obtener...
¿Qué colores utilizar en los vestidos de las próximas fiestas? Si buscas ayuda para estar a la última en cualquier tipo de evento, te destacamos cinco tendencias imprescindibles que...
¿Has sentido alguna vez unas ganas repentinas e incontrolables de ir al baño? ¿Te ha pillado en medio de la calle, sin un servicio cerca? Si en ese momento...
Te descubrimos qué es la energía electromagnética, cómo favorece al fortalecimiento del suelo pélvico y si es efectiva para el tratamiento de las pérdidas de orina.
Sofocos, insomnio, cambios de humor… muchas veces no entendemos lo que sucede en nuestro cuerpo durante la menopausia y menos lo hacen nuestros seres queridos, lo que nos hace...
La relación entre cistitis e incontinencia es más habitual de lo que pensamos. Descubrimos qué hábitos son beneficiosos y cuál es el origen de esta infección de orina tan...
La menopausia trae consigo muchos cambios en nuestro cuerpo que se traducen, entre otros síntomas, en problemas de sueño. Buenos hábitos al dormir o incluso un tratamiento hormonal pueden...
¿Has tenido que realizar un programa de rehabilitación para fortalecer esta musculatura? ¿Sabes cómo conseguir que los resultados después se mantengan? Descubre algunas rutinas que te ayudarán. Si no...
Cuando comenzamos el año nos marcamos un montón de propósitos, pero no debemos perder los más esenciales, los que nos hacen que todo funcione. Como hace Ana. No perdáis...
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