Asumir que tenemos un problema es la única forma de poder encontrar su solución. Si necesitas encarar la incontinencia, aquí te proponemos una técnica para hacerlo.
Según vamos avanzando en edad y principalmente una vez llegada la menopausia, las mujeres tenemos que enfrentar grandes retos físicos, psicológicos y sociales.
¿Sabías que la Incontinencia Urinaria repercute más en nuestra calidad de vida que haber sufrido un infarto de miocardio o tener diabetes? La buena noticia es que, en la...
Ya hemos demostrado lo suficiente: ahora es el momento de dejar atrás la culpabilidad y de centrarnos más en nosotras mismas. Si no sabes por dónde empezar, atenta.
A medida que pasan los años y vivimos amores, desamores, frustraciones, decepciones....escuchamos a menudo a nuestro alrededor la idea de que ya es tarde para los “corazones veteranos”. Hazte...
¿Quieres mejorar tus orgasmos? ¿Necesitas más placer en tu día a día? Te presentamos lo último en juguetes sexuales para disfrutar en pareja y te damos alguna idea innovadora.
Parece que las alteraciones médicas propias de las mujeres tienen que ser silenciadas o disimuladas, por miedo a que nos tachen de “flojas”. Pero hay complicaciones, como la...
Anímate, muévete, salta, baila, relájate y, sobre todo, empieza una nueva rutina cargada de energía y buen humor. Te proponemos cinco disciplinas, ¿cuál es la tuya?
La escritora y política Carmen Alborch recibe el V Premio TENA Lady a las Mujeres que Triunfan por su constante labor por la notoriedad y visibilidad de las mujeres...
Si tienes 45 años y empiezas a notar ciertos cambios en tu cuerpo, es posible que estés entrando en la perimenopausia, la etapa previa a la menopausia. Te contamos...
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Si estás embarazada –especialmente te encuentras a punto de dar a luz–, seguro que has oído hablar del plan de parto. Te contamos qué es y para qué sirve....
Las mujeres españolas nos sentimos cada vez más seguras de nosotras mismas y tenemos más claro lo que nos gusta y lo que nos sienta bien, según una encuesta...
Cuando comenzamos el año nos marcamos un montón de propósitos, pero no debemos perder los más esenciales, los que nos hacen que todo funcione. Como hace Ana. No perdáis...
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