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Mujer y bienestar

No tienes que sentirte presionada si el deseo baja con la caída de estrógenos pero tampoco te viene mal...



Las manos reciben todas las agresiones externas y consecuencia de ese envejecimiento es la aparición de manchas marrones en...



Cualquier cirugía uterina siempre provoca miedos y rechazos y por eso lo primero es conocer cómo puede afectar al...



Trabajar durante la menopausia puede convertirse en un auténtico reto debido a los cambios físicos y emocionales propios de...



Hay cinco vitaminas clave que debes asegurar en tu dieta para superar con alegría y el mejor de los humores esta etapa de transición...
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El flechazo provoca cambios a nivel cerebral y nuestro organismo responde, entre otras cosas, con un aumento de peso. Aquí, las claves para quedarse...

Depende de muchos factores. Realizar ejercicio aeróbico es muy beneficioso para nuestra salud pero hay que tener en cuenta muchos factores: descúbrelos.

TENA Lights Sensitive ha sido galardonado como Producto del Año 2024 en la categoría de incontinencia, gracias a su innovación que proporciona una rápida...

Los músculos del suelo pélvico se contraen en respuesta al estrés físico o mental, provocando consecuencias como la disfunción de la vejiga o el...
microbiota vaginal

La composición de la microbiota vaginal varía según la edad y está estrechamente realacionada con la lubricación y susceptibilidad de coger infecciones.

A veces manifestamos nuestras opiniones sin respetar las de los demás o evitamos opinar para no generar conflictos. Aprende a expresarte sin miedos y...
Vitamina D
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Te contamos cuáles son sus propiedades, qué alimentos la contienen y qué platos puedes preparar con ellos.

¿Hablar de juguetes sexuales sigue siendo un tema tabú? Pues deja de hablar y actúa.

El baile es una manera de mantenerse en forma apta para todas las edades. Además de ser divertido, ¿sabías que tiene muchos beneficios positivos para...

A estas alturas, sigue siendo un tema extrañamente tabú para muchas mujeres de todo el mundo. Pero tranquila, ¡no estás sola! Hablemos de ello…
madre e hija

Si crees que la responsabilidad de cuidar de alguien te hace sentir triste constantemente y con ansiedad, ¡atenta!
Hipopresivos

Seguro que has oído hablar de los abdominales hipopresivos, una técnica altamente efectiva que reforzará tu suelo pélvico. ¿Te animas a practicar?
mujer naturaleza

Libérate de las frustraciones y empieza a disfrutar de esta etapa de la mejor forma: haciendo planes y sintiéndote atractiva.
Mejor_Hora_Sexo

¿No os ponéis de acuerdo en el momento adecuado para practicar sexo? La ciencia puede evitarte discusiones: te descubrimos qué dicen los expertos sobre...
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Deja de lado los refrescos. Te proponemos varios combinados sin alcohol para refrescarte este verano. ¡Disfruta, refréscate y sobre todo hidrátate!

¿Te propones muchas cosas para las vacaciones y no eres capaz de terminar casi nada? La clave está en organizarte, ser realista y tener...

El cuerpo posee los mecanismos de eliminación de toxinas para cumplir con nuestras funciones, pero si no las apartamos podrías sufrir de malestar general.
Mujer madura comiendo una manzana

Con la menopausia muchas veces vienen alteraciones en el estado de ánimo, como la depresión, o la irritabilidad. Determinados cambios en la dieta y...
mujer haciendo pilates

El método Pilates es estupendo para tratar de rehabilitar lesiones y sentirte en forma. Pero, cuidado, si quieres que esta actividad fortalezca y ayude...
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