El cuerpo posee los mecanismos de eliminación de toxinas para cumplir con nuestras funciones, pero si no las apartamos podrías sufrir de malestar general.
No hay mejor lugar para despistar este calor que nos abrasa: se está fresquito, puedes dorarte mientras te relajas y, además, hacer ejercicio, ¡incluso...
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Hacer ejercicios de yoga siempre es bueno para nuestro cuerpo, pero existe un tipo, el kundalini yoga, que trabaja especialmente el suelo pélvico, fortaleciéndolo...
¿Sientes que eres demasiado exigente contigo misma? ¿Por qué te exiges lo que nunca exigirías al resto? Vamos a ayudarte a trabajar tu autocompasión,...
Si te preocupa la salud de tu musculatura pélvica y quieres fortalecerla y tonificarla, bolas chinas, conos y pesas vaginales pueden ayudarte a reforzar...
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