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Los beneficios de bailar

Actividad física


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El baile es una manera de mantenerse en forma apta para todas las edades. Además de ser divertido, ¿sabías que tiene muchos beneficios positivos para la salud? Toma nota.


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A la hora de comenzar a practicar algún tipo de actividad física, solamente se nos viene a la cabeza la opción de practicar algún tipo de deporte, por esta razón, muchas veces las personas que no son deportistas se desmoralizan. ¡Conoce los beneficios de bailar y anímate a practicarlo!

Pero, ¿sabías que bailar también es una forma estupenda de hacer ejercicio y sentirnos bien? Aunque sea una actividad que generalmente asociamos a momentos de diversión, cuando bailamos no solo ejercitamos nuestro cuerpo sino también nuestra mente.

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source: iStock.com / kzenon
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