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La edad no importa… ¡No dejes de hacer deporte!

Actividad física


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Si eres de las que te da pereza hacer deporte, te damos unas cuantas razones para empezar ya, al margen de la edad. ¡Lánzate!


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Primero: nunca es tarde. Y segundo: hacer ejercicio a partir de los 45 es obligado aunque te cueste abandonar ese sillón que tanto amor te da durante el día. No se trata tanto de apuntarse a un gimnasio o salir a trotar con la calorina. Lo único realmente importante es activarse y saber por dónde empezar según tu estado y objetivos. A partir de ahí, el cielo es el límite.

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