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Sube tu autoestima y practica la asertividad

Psicología


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A veces manifestamos nuestras opiniones sin respetar las de los demás o evitamos opinar para no generar conflictos. Aprende a expresarte sin miedos y con consideración hacia los otros. Te sentirás mucho más a gusto contigo misma.


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La asertividad es la capacidad de expresar nuestros sentimientos y comportarnos defendiendo nuestros derechos y respetando los de los demás. Una especie de estrategia de punto medio, en el que actuemos a la hora de comunicarnos intentando alejándonos de los extremos: agresividad y pasividad.

Fuente: Alicia Jiménez, psicóloga

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source: iStock.com / Brainsil
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