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Mujer y bienestar

histerectomia
Cualquier cirugía uterina siempre provoca miedos y rechazos y por eso lo primero es conocer cómo puede afectar al...



Trabajar durante la menopausia puede convertirse en un auténtico reto debido a los cambios físicos y emocionales propios de...



Disfunciones, traumas, asexualidad, elecciones personales… Existen diferentes motivos para rechazar el sexo en tu vida. Lo importante es conocer...



el licopeno del tomate
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El tomate y la sandía, especialmente, deben su potente color a este pigmento natural que tiene múltiples beneficios para nuestra salud: Es antioxidante, anticancerígena,...

La educación que han recibido las mujeres durante generaciones ha creado una relación negativa con su aparato reproductor. Es importante replantear esa relación desde...
Liderazgo Psicologia

¿Has sentido alguna vez que te estás dejando llevar en tu vida? ¿Hace tiempo que te encuentras subida en una montaña rusa que te...
Diadelamujer

Reivindicar todo lo que queda por hacer para lograr igualdad está muy bien, pero… ¿qué hay de lo que ya hemos conseguido? Hoy, más...
Decálogo

Ni cincuentonas ni cincuentañeras. La madurez llega para romper convenciones e ideas preconcebidas. Te contamos cómo nos sentimos a partir de los 50.
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Si te gusta bailar y quieres estar en forma, descubre los beneficios del fitness que está de moda y se inspira en el flamenco....
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Llevar una alimentación saludable es complicado si no tenemos mucho tiempo para cocinar, pero no imposible. El método ‘Batch cooking’, basado en la previsión...
brotes y germinados
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Si te preocupa comer sano y variado, te proponemos que incorpores a tu dieta estos alimentos que te ayudarán a combatir los efectos de...
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Aportan más ácidos grasos, nutrientes o minerales que la mayoría. Algunos vienen de lugares de difícil acceso y tienen propiedades muy beneficiosas para nuestro...

Sofocos, insomnio, cambios de humor… muchas veces no entendemos lo que sucede en nuestro cuerpo durante la menopausia y menos lo hacen nuestros seres...
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Desmontamos varias de las ideas preconcebidas que algunos medios de comunicación siguen afirmando sobre esta etapa en la vida de la mujer y que...
insomnio

La menopausia trae consigo muchos cambios en nuestro cuerpo que se traducen, entre otros síntomas, en problemas de sueño. Buenos hábitos al dormir o...
mujer pensando sobre la cama

Las mujeres estamos expuestas a vaivenes y depresiones cíclicas por culpa de nuestras hormonas. Los asumimos como algo inevitable y natural, pero cuando afectan...
Edad y oportunidades

Cruzar la menopausia ha dejado de verse como el final de la vida de la mujer y se ha convertido en un nuevo principio...
Psicología

¿A veces sientes que no te dedicas el tiempo suficiente?, ¿te exiges mucho?, ¿o eres de las que se abandona para dar prioridad a...
Histerectomía y suelo pélvico

La extirpación de útero es una operación muy frecuente que puede alterar la anatomía del suelo pélvico, provocando el prolapso del resto de órganos...
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Seguro que has oído en más de una ocasión que no es bueno tomar muchas grasas. Pero hay que diferenciar entre aquellas que son...
amistad entre mujeres

La lucha de las mujeres por participar en la sociedad en igualdad de condiciones y desarrollarse como personas a menudo implica demasiada autoexigencia y...
Salud bucodental

Si tienes entre los 45 y los 55 años de edad es posible que hayas entrado en la menopausia, esa etapa en la vida...

Llegado el momento de la jubilación aparece un reto del que no se suele hablar, y es el cambio de la relación de pareja.
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